每天吃黑芝麻的副作用

如果每天適量食用是沒有副作用的，但大量食用難以消化，增加腸胃負擔。對於腸胃不好或消化功能不好的人羣而言，一次性食用大量黑芝麻，會導致消化不良。黑芝麻之中含有大量的脂肪以及蛋白質，還含有一定量的糖類、如果過量的食用黑芝麻的話很有可能會攝入過多的熱量，由於油脂在我們人體之內不容易被消化。腸胃不好或消化功能不好的，食用大量黑芝麻，油脂和蛋白質在腸胃中堆積，難以消化，嚴重的很有可能會引起身體的腹瀉，而且由於油脂過多的緣故很有可能會影響身體皮脂腺的分泌，從而造成油多，甚至還會誘發自身的肥胖。