大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等水果是熱性的。熱性水果，中醫術語，指的是具有温熱性質的水果。熱性水果適合體寒的人食用，如果出現口舌生瘡，大便乾燥，大病初癒等上火的表現時不建議吃熱性水果，以免加重病情。
温熱水果補虛寒。雖説夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於温熱性，也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來説，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。
相比較而言，這類人羣的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些温熱的水果無疑是補寒妙法。不過，一般人大熱天吃太多温熱的水果卻很容易上火。
比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃温熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。夏日温熱水果：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、榴蓮、杏等。
