時間利用率低的解決辦法：
1、統籌方法。在紛繁複雜的工作和生活中，有太多的事情可以不做，需要做減法。也有太多的事情必須要做，這就需要認真動腦，仔細思考事務處理的先後順序，使自己獲得最佳的工作效率，就可以減少時間的浪費和無謂的等待。
2、重疊事務。時間總是有限的，為了更好提升時間的利用率，可以考慮將一些事情疊加起來。比如，在開車的時候，一定會聽英語(上學期間忙於打工，浪費了時間，荒廢了學習，沒有學好英語，影響巨大)或專業技術講座。
3、學習專心。很多人喜歡分心，習慣於分心，以致不能認真思考，不能深入思考，這種壞習慣必須摒棄。首先，要承認這是一個嚴重問題，是必須改掉的壞習慣。可以放一些輕柔的音樂，隔絕噪音，讓自己遠離手機。通過不斷操練，可以讓自己更加專心，能夠不斷深入思考。
4、抓住零碎時間。除了清晨和深夜，我們沒有多少整塊的學習時間。所以必須抓住零碎的時間，隨時隨地開始學習。有的人將英語單詞貼在洗手間，刷牙的時間就可以學習；喜馬拉雅APP裏的英語和攝影講座等都可以隨時學習。
5、改變作息時間。白天的時間，必然有諸多打擾。所以要晚睡早起，這才是黃金時間。晚睡和早起要循序漸進，以身體能夠適應為準。結合適當的體育鍛煉，你會發現自己的身體是有承受能力的。晚上11點到凌晨2點最好能夠睡眠，後面的時間，就可以用來學習了。
6、時刻動腦。如果想提升效率，避免誤入歧途，一定要記得時刻動腦。如果走錯了方向，或者做了不應該做的事，只會浪費時間，甚至是無計可施。另一方面，只有認真動腦，才能發現事物的內在規律，“以無厚入有間，遊刃有餘。”
