懷孕是男女雙方的事情，尤其是男性的作用最大，因為男性是決定懷孕生男生女的唯一因素，而要想懷上自己滿意的寶寶就要靠男性的精子質量了，男性們愛喝酒是一個永恆不變的規律，但是酒精是否對於精子有影響呢？人們關注的問題就是酒後精子成活率低怎麼辦？下面就來看看詳細的講解吧。
吸煙、喝酒、熬夜、久坐都會導致精子成活率降低，正常的精子成活率應為60%，精子的成活率是影響男性生育的關鍵所在，不僅危害男性朋友的身體健康，嚴重時甚至會危害到男性的生育大計，因此需要男性朋友給予足夠的重視。
改善精子成活率需要補充鋅、硒元素和蛋白質。鋅元素可以維持個助長男性性機能、提高精子數量和精子質量，缺鋅會使男性性激素分泌減少，從而使性功能不全、睾丸縮小，從而影響精子的生成、成熟，最終使得精子數目減少、成活率下降、精液液化延遲。
想孕育健康的寶寶，首先就是需要有健康的精子，若是您發現自己存在精子存活率低卻不治療，那麼老弱病殘的精子即使能與卵子結合，可出現畸形兒、女性流產的機率非常大，所以，男性一旦發現自己精子成活率低，一定要儘快去專業的不孕不育醫院治療。
以上就是對於酒後精子成活率低怎麼辦的講解了，從上述的講解可以看出男性酒後精子的成活率只有60%左右，因此，想要懷孕的話就必須要求男性們長期不飲酒，以此保證精子的質量，同時要加強體育鍛煉來增強精子的活力。
