動感單車一般是不會粗腿，而是瘦腿的，除非你使用方法不太對，或者是過度，建議大家在使用動感單車以後，記得做做拉伸，這樣會更舒適。下面，就快和本站一起了解騎動感單車的相關知識吧！
本文目錄
1、動感單車瘦腿還是粗腿？
2、騎動感單車時站起來騎會傷膝蓋嗎
3、動感單車幾百塊錢可以用嗎
動感單車瘦腿還是粗腿？
瘦腿。
動感單車的運動基本來説是不會引起粗腿的，因為我們知道肌肉的生長維度的增加，靠的不是耐力運動的刺激，雖然很多人在騎完動感單車之後，還會有腿部酸脹的感覺，但是那僅僅是因為血液流送到運動肌肉所產生的酸脹感，比如大腿的股四頭肌和小腿，但是當你的身體恢復之後，這種酸脹感就會消失。其實在這個過程中，腿部維度是沒有變化的，而且騎行動感單車能夠很好的調動大腿和小腿的肌肉，參與運動同時能夠更好的促進脂肪的燃燒。
所以説局部減脂並不容易實現，但是動感單車的形式能夠讓身體的脂肪燃燒更為劇烈，總體來説是一個很好的運動，尤其相比於跑步而言，雖説跑步看似便於操作，但其實因為對跑姿的要求很高，所以很多人並不能夠很好的實現減脂的效果，而且在跑步的過程當中容易受傷，動感單車恰恰相反。它對下肢力量的要求沒有跑步那麼高，而且受傷的風險和概率也低於跑步。
騎動感單車時站起來騎會傷膝蓋嗎
當然可以站着，但是一般來説坐着更加合理而且效果更好，而且坐着騎不會將重量壓在膝關節上，且腰部受力也會減小，可以保護關節，減少騎行的損傷。
根據運動健康學的原理，騎動感單車和快走，都不會對膝蓋造成傷害。前提是運動訓練者要適當把握運動的時間和強度，掌握運動技巧和正確姿勢。
動感單車幾百塊錢可以用嗎
不推薦買！
儘管我們通常在選擇時會考慮性價比，但請嘗試選擇具有性價比高的，不能只看便宜的，畢竟一分價錢一分貨。尤其是在健身器材領域上，無論是動感單車，跑步機還是划船機，您都必須首先選擇一個好的品牌。
四五百的動感單車看起來很便宜，但是商人必須要盈利，價格如果很便宜，無非是節省了製造成本，服務成本和人工成本。例如，將飛輪與普通材料一起使用很輕，無法達到鍛鍊效果。
如果您確實對價格敏感，建議將目標價格設置為1000-1500左右。如果您遇到一些品牌的活動，那麼大約有兩到三千這種價格的動感單車可以買到。
