下雨天犯睏乏力正常。人和動物的睡眠與一種激素密切相關，也就是褪黑素，這種激素分泌較多的時候人就會產生睡覺的慾望。褪黑素分泌的多少的環境的明暗有直接的關係。雨天的時候天色一般比較暗，人體就會產生比較多的褪黑素，容易讓人發睏。
而且陰雨天的時候氣壓比較低，如果長時間處在空氣不流通的環境當中，或者沒有做好身體的保暖工作，可能會導致受涼受寒，可能會出現四肢乏力和胸悶。需要適當開窗通風，也需要做好身體的保暖工作。
下雨的時候環境温度可能會降低，如果身體的免疫能力也比較低，可能會增加病毒感染風險，容易導致上呼吸道感染，如果出現了發熱，可能會引起頭痛、咽痛、乏力和四肢痠痛。可以在醫生的指導下使用對乙酰氨基酚緩釋片或氨咖黃那敏膠囊等藥物治療。
