性愛是人類的本能，也是一種生理需要，也是繁衍後代的途徑，除此之外，一場酣暢淋漓且質量高的性愛能給雙方帶來極大的好處，下面小編就帶大家一起來看看性愛究竟能帶來哪些益處。
1、好的性愛等於好的心情，它能夠產生製造快樂的荷爾蒙、血清素和褪黑激素。而快樂，正是我們一直所追求的。從這個意義上來説，任何年紀都應該享受性愛，當然這裏的任何年齡指的是成年人。
2、和愛人之間的親密互動有助於減輕壓力，增強積極能量。每天生活在被愛、被欣賞、被肯定、被愛撫、被需要的氛圍裏，你怎麼會感到焦慮不安呢？
3、經常與愛人進行親密互動，不僅有助於減輕壓力，而且可以提高自信心。因為感到了被需要，所以就容易產生自信心；同樣，自信心的增強，也能增加你的魅力指數。
4、性愛能夠幫助降低血壓，令大腦分泌腦內啡，因此，還能夠省下降壓藥。
5、性愛還可以讓人感覺更富有；提升抵抗力；心情更愉快；精子更為“強壯”，性愛有助於精子“推陳出新”；睡得香；容貌年輕12歲；心臟病風險能降低一半；增進伴侶雙方感情；減肥，30分鐘性愛可以消耗85—200卡的熱量。
