腹部贅肉的出現，其實是需要人們採用正確的方法進行減肥的，一般來講，瑜伽減肥是目前人們最青睞的方法之一，對此，下面本文就將減腹部贅肉的常用瑜伽招式介紹給大家。
半蹲姿減肥瑜伽
①站姿，雙腳分開一段距離，雙腿微微彎曲，雙臂伸直置於身體前方，如圖中姿勢，腳尖踮起，腳跟離地。
②收回雙手，手指伸直置於腰部，手肘自然彎曲，挺起胸部，伸直背部。
單腿站姿踢腿瑜伽
站姿，右腿伸直，右腳着地，左腿伸直置於身體前方，並與地板保持平衡，左臂伸直，左手指勾住左腳，右手置於背後，挺起胸部，打開肩膀。
鷹臂樹式
站姿，左腿伸直，左腳着地，右腿彎曲，右腳離地並置於左膝蓋上方，挺起胸部，伸直背部，雙臂置於胸前，手腕互相交叉，雙手手掌緊貼。
英雄式
①站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側，手掌朝下，並與地板平行，挺起胸部，身體微微向上提起。
②呼氣，手肘彎曲90度，手指指向天花板，手掌朝向身體前方，挺起胸部，打開肩膀，伸直背部。
③右腳向前跨出一步，膝蓋彎曲，左腿伸直置於後方，腳跟離地，身體向前傾。
