生活中許多人為了能擁有姣好身材都會追求減肥，而喝減肥茶就是比較常見的一種減肥方法。下面給大家介紹減肥茶的使用須知和副作用，供大家參考。
減肥茶的使用方法
空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。
哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨着激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。
潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，會誘發潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
減肥茶的副作用
脂肪吸收阻斷劑
也有的減肥操可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足，腹瀉。
容易腹瀉
有些減肥茶主要是通過致瀉減少人體對食物的吸收。這類減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。
利尿劑
有的減肥茶主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體裏水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。副作用表現為電解質代謝紊亂，低血壓，脱水。
期服用會營養不良
有的減肥茶是通過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。如果長期服用會造成營養不良。
碳水化合物吸收阻斷劑
有的減肥茶可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。長期副作用不明。
