不管是成年人還是小孩子，對於肥胖問題都應該注意，因為確實肥胖的話對我們的健康是會造成很多不良影響的，很多研究發現，越是肥胖的人越容易受到一些疾病的影響和傷害，所以希望大家對這些常識都可以有科學的認識，選擇有效的方法去減肥，保證自己健康。
1. 經許多研究證實了脂肪分佈和健康的關係。上身性肥胖(以腹部肥胖為主)者患糖尿病和心血管病的危險增加，同時死亡率亦明顯增加。下身性肥胖(以臀部和大腿肥胖為主)患上述疾病的危險相對較低。
2. 肥胖是引起高血壓患病率增加的危險因素。肥胖者周圍動脈阻力增加，從而使血壓升高。肥胖也能增加心臟負擔，引起心肌病並伴有充血性心力衰竭。
3. 肥胖者易患糖尿病。常表現為對葡萄糖的不耐受，對胰島素的抵抗性。
4. 極度肥胖者肺功能可能發生異常，表現為明顯的儲備容積減少和動脈氧飽和度降低。肥胖病人最嚴重的肺部問題是梗阻性睡眠呼吸暫停和肥胖性低通氣量綜合徵。
5. 肥胖婦女常月經不調，男性的遊離睾丸酮濃度也可能下降。一項研究發現43%有月經失調的婦女是超重者。而且肥胖婦女閉經也較早。
以上所介紹的是關於成年人肥胖，造成的一些不良影響和傷害可能，大多數人會覺得肥胖對自己的身材會造成影響，沒有注意到，其實肥胖對健康也是一大威脅，所以就希望通過以上介紹的這些內容瞭解之後大家，都能夠注重自己身材的維持。
