碧生源的飲用方法是每日一次，一袋起用。午餐或晚餐後半小時飲用，用350毫升熱水沖泡5-10分鐘，然後趁温熱一次飲完，無需反覆沖泡。特別要提醒的是，有些朋友們想要加量飲用以達到更明顯的減肥效果，也只能加量一次2包，每日也只能兩次，總用量每日不能超過4包。
碧生源常潤茶能減肥嗎
碧生源常潤茶主要原料是綠茶、土茯苓、沙蔘、淮山藥、草決明、番瀉葉。雖然綠茶、土茯苓、沙蔘、淮山藥、草決明、番瀉葉都含有瀉下、排毒、減脂功效，但是碧生源常潤茶因為含量比例少，所以效果是不大的。碧生源常潤茶更多是用於便祕者。
碧生源常潤茶主要成分分析
綠茶：我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。
土茯苓：味甘、淡，性平。有毒。歸肝、胃、腎脾經。開散降泄。
決明子：味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經;潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
番瀉葉：有瀉下、排毒、止血功效
