對於喝荷葉茶，首先我們要注意的是這種茶最好是在飯前的時候、空腹的時候喝；至於飲用荷葉茶的分量，市面上一包荷葉茶的分量就可以衝一杯的茶，一天大概喝3-4杯就足夠了；還有，要注意泡的荷葉茶的濃度一定要夠高，因此泡茶時間最起碼要5分鐘以上。
荷葉茶減肥法-喝什麼茶能減肥？
喝什麼茶能減肥？
根據現在很多數據顯示，很多人不再像是以前一樣的盲目減肥，反而她們現在更加傾向於自然健康自然的方式達到減肥的目的，更把保護身體作為第一條件。所以，在這裏推薦大家一種喝茶的減肥方法，讓大家能更健康快速的瘦下來。
菊花茶減肥法
喝茶是可以喝出健康身體的，但是很多人都在喝茶方法存在着誤區，因此往往並不能夠成功減肥。長久以來，菊花都是作為一種清熱解毒的良品，能夠有病治病，沒病也能夠幫助延年益壽，又由於菊花茶裏所含的一些物質可以幫助人體排出毒素，有很強的排毒效果，因此對減肥是有很好的輔助作用。如果能夠泡菊花時加上幾片檸檬片，效果會更好。
荷葉茶減肥法
對於喝荷葉茶，首先我們要注意的是這種茶最好是在飯前的時候、空腹的時候喝；至於飲用荷葉茶的分量，市面上一包荷葉茶的分量就可以衝一杯的茶，一天大概喝3-4杯就足夠了；還有，要注意泡的荷葉茶的濃度一定要夠高，因此泡茶時間最起碼要5分鐘以上，而且通常一杯就沒有什麼減肥效果了。
