碧生源常潤茶什麼時候喝是有講究的，很多人不清楚，下面5號網的小編為你們介紹碧生源常潤茶飯前喝還是飯後喝_什麼時候喝最好？下面就跟本站一起具體看看碧生源常潤茶飯前喝還是飯後喝等相關內容。
碧生源常潤茶飯前喝還是飯後喝
碧生源常潤茶改善胃腸道功能(潤腸通便)。一般上午飲用，下午即通；晚上飲用，次日即通。為使排便形成規律，最好選擇飯後(早或者晚)定時服用。飯前先用200毫升開水沖泡，飯後半小時加入100毫升開水，趁温熱一次喝完，把茶袋丟掉，可反覆沖泡。飲用1小時內不喝其他的水，儘量避免吃生冷的食物。6-8小時以後，觀察排便次數，每日1-2次為正常；如果出現1天3次以上，就減為平時飲用量的2/3；如減量後仍出現上述情況，則減為平時飲用量的1/3，依次類推。1.輕度便祕：2-3天排便一次的人，一天1袋。2.重度便祕：4-6天排便一次的人，一天2袋同時泡。3.嚴重便祕：一週以上排便一次的人，一天3袋同時泡。
碧生源常潤茶注意事項
碧生源常潤茶飲用的方法：碧生源減肥茶首次飲用，第一週每天一袋，晚飯後半小時、沸水(約350毫升)沖泡5—10分鐘後一次飲用；第二週開始，每天兩袋同時沖泡；長期飲用可酌情增減次數(每日1—4袋)。
碧生源常潤茶，採用綠茶和地道藥材精製而成，通過低温技術萃取精華，以潤為通，通補結合，達到真正的清潤合一。
應該注意以下的問題：
1.尿毒症患者禁用。
2.嚴重心臟病伴有心功能衰竭者、嚴重肺水腫病人禁用。
3.嚴重過敏體質禁用。
碧生源常潤茶效果如何
碧生源腸潤茶對治療便祕有一定的療效，但茶葉裏面是含有瀉藥的長期吃的話，對身體也不好，最好從飲食上慢慢的進行調理，多吃蔬菜和水果。一定要多喝水，不要吃辛辣刺激的。
減肥科學方法
減少熱量的攝入
如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期後減肥4公斤。
改變飲食結構
不減少飲食量，而相應改變飲食的結構。用各種水果、蔬菜和穀物取代高脂食物。此外，可以用流質食物代替日常膳食，但要注意選擇的食物應充分提供給你所需的營養素。
户外運動
每週進行3~5次户外運動是消耗體內脂肪，提高活力的好方法，但每次時間應在30分鐘以上。也可步行減肥，每週至少5天，每天走45分鐘，行程約5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。
