泡腳減肥法，是通過每天將雙腳浸泡在温水中15-20分鐘達到瘦身的減肥方法。泡腳減肥法步驟輕鬆簡單，但效果相對緩慢，長期堅持泡腳會讓身體越來越健康，身材也越來越美妙。不管哪個年齡層，每天晚上泡泡腳，洗去一天的疲憊。
現代人經常都會躲在空調室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就非常合適，步驟輕鬆簡單，只要每天將雙腳浸泡在温水中15-20分鐘即可。
既可減肥，又可暖身，是調養身心，美體瘦身的好選擇。開始時會先從腳底傳來温暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨着血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠頭痛、生理不順等症狀。
必備物品，1，塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕鬆地泡在裏面為宜。2，保温熱水瓶一個。3，精油或者浴鹽。具體方法1，在塑料水桶中注入15到20公分深水，水温以攝氏41到42度為宜，最好能用温度計量一量，或者就以泡澡的温度為準，接着再放入精油或者浴鹽。2，坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15到20分鐘。3，水温逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。4，泡完之後，將雙腳擦乾，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容，最後再喝温水補充水分，同時促進新陳代謝。5，1到4的步驟，有條件的話可以每天重複進行1到3次，效果會加倍。温馨提示，1，續倒熱水時一定注意不要被熱水燙傷。2，泡腳減肥法不需要太費力，但效果相對緩慢，貴在堅持，長期泡腳會讓身體越來越健康，身材也越來越美妙。
以上就是小編的一些分享，事實證明，泡腳就算讓身體不能瘦下來，也可以讓身體越來越美妙。當勞累了一天工作，走了一天的路，泡泡腳是很舒服的。而且腳上有很多穴位，常常按摩也是有好處的。愛美的女性們，很多時候美是由內而往外調的，所以要細心了。
