很多人平時都對自己的身材並不是非常的在意，但是如果一旦出現一些過於肥胖的問題很多人都會非常的困擾，想要減肥的話還是比較麻煩的，其實現在能夠減肥的方法也有很多，除了運動之外，很多的中藥方法也能夠幫助減肥，泡腳也是現在一個比較流行的方法，那麼應該要怎麼做呢！
配方一、針對脂肪型肥胖。藥材：冬瓜皮200g、茯苓100g。製作：冬瓜皮要選用新鮮的，搭配茯苓一起用紗布包裹起來放入2L水中熬煮，由於冬瓜皮煮爛後很難過濾，所以一定要用紗布包裹。同樣是沸騰後改小火煎煮半小時，結束後用湯藥和熱水淹沒過腳踝即可，水温控制在38-40度左右。睡前泡腳效果最佳，每次泡浴時間在20分鐘左右。
配方二、針對血虛型肥胖。藥材：赤芍、紅花各15g，當歸20g。製作：三種藥材先浸泡15分鐘，然後放入2L水中煎煮至沸騰，關小火繼續熬煮40分鐘，過濾後的湯藥加40度熱水至淹沒小腿肚進行足浴。血虛型肥胖是體內氣血不足引起的虛胖，這類女生手腳容易冰涼，月經也經常紊亂，同時會伴隨水腫症狀。想要減肥必須先補足氣血，讓內分泌和代謝恢復正常水平。
功效：補足氣血、加速代謝。女性如果生理功能出現問題或障礙，首先表現出來的就是身體發胖，因為體內的毒素和垃圾沒辦法及時排出體外，內分泌和激素分泌紊亂後失眠、便祕、痤瘡等亞健康狀態也會隨之出現。
除了以上這些方法之外，有些朋友們的肥胖是由於身體出現了一些問題，建議最好還是要到醫院去做一個比較詳細的檢查，確定疾病之後再進行專業的治療，這樣在進行減肥的過程當中會更加的事半功倍，也會更加的直接有效。
