減肥成為每個女孩子的座右銘了，很多的女士朋友都希望自己身材變得更加的苗條，這樣就會穿一些漂亮的衣服，也能夠吸引異性的興趣，減肥的方法雖然很多，但是最近流行了一種酵素減肥的方法，那麼酵素能減肥麼，酵素對減肥有沒有什麼好的效果呢，對身體有什麼嚴重的危害呢，簡單的瞭解一下。
酵素是一種酶，一切生命都離不開酶，酶一個非常重要的功能就是促進新陳代謝。如果人體缺乏酵素，新陳代謝就會出現障礙，器官出問題，表現在體外的其中一種形式，就是肥胖。
我們都知道，肥胖是代謝性疾病，跟食量並沒有直接的因果關係，這就是不斷節食卻不斷髮胖的原因。肥胖是身體衰老的表現，根本原因，就在於缺乏纖體酵素，也就是脂類酵素。
我們從日常飲食裏，其實已可以攝取足夠的酵素;可惜的是酵素非常柔弱，攝氏四十至五十度的温度，就足以令酵素失去功能甚至解體。但我們經常進食的就是經高温烹調的食物，所以從飲食中得到的酵素，可謂並不足夠。因為缺乏酵素令消化系統overload，不單影響營養吸引、排便，積聚下來的大量處理不了的毒素，更是肥胖的元兇。
但是，部分廠家宣傳的酵素快速減肥效果也是個謬論，是為了迎合年輕女性消費者的心理需求來刻意引導。
下面説下酵素減肥的原理：
酵素首先是改善腸胃，疏通腸道。腸胃好了，腸道疏通了，人的飲食就正常了，飲食正常了，吃飯消化吸收就會更好，那麼吸收同樣的熱量，喝了酵素之後就會比喝酵素之前要吃的少了，這樣飯量無形之中在減少，而且在體內存留的垃圾就更少。另外酵素清除血液內的有毒物質，使得血液循環正常，血液循環加快，更順暢，人體就不那麼容易積累脂肪，這樣的話人體也就能瘦下來。
以上大家瞭解到了酵素減肥的原理就該知道酵素減肥不是速效，而且是一個循序漸進的過程。這個減肥週期大概在2到3個月，有些人半個月就有很好效果，每天排宿便、肚子減小，精神很好，膚色變白。少數人1個月左右甚至更長時間才能看到明顯效果。這個就是一個正常的時間範圍。
通過以上內容的介紹呢，酵素能減肥麼，按照介紹酵素減肥也是可以的，講述了酵素減肥的原理，而且酵素是一種大家熟悉的酶，其實肥胖的原因就是因為體內缺少了一種酵素，導致了肥胖問題，如果能夠及時的服用酵素的話，就會讓身體漸漸的瘦下來，達到減肥的目的。
