女生通常會嫌棄自己長得胖，和別人聊天的話題怎麼也離不開肥胖，本來就很瘦了卻在那裏嚷着減肥。大家對肥胖又有多少的瞭解，其實，肥胖這個名詞包含着很多的學問，引起肥胖是什麼體質。如果你想用中醫的方法減肥，首先必須知道自己的肥胖體質。我們為大家推薦以下四種體質的減肥方法。
一、脾虛濕阻型體質
脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣 大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的
二、脾肺兩虛型體質
脾肺兩虛型體質 天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是由於先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認為肺主水，當 肺臟功能不佳，體內的水氣化效果不佳，淤積於體內，就會導致瘦身屢戰屢敗。專家解惑：瘦身祕訣在於健脾潤肺，改善水在體內的氣化，從根本上解決瘦身問題。
三、肝鬱氣滯型體質
肝鬱氣滯型體質 氣血在體內鬱滯也造成體重上升。肝鬱氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經疏通，心情放鬆，體重自然回落。
四、陽虛內熱型體質
陽虛內熱型體質 陽虛內熱造成體內生津不足，即體內缺乏水汽，過多熱量積攢於體內，加速脂肪囤積。表現為手腳總是出汗，經常出現口乾現象，即使不畫彩粧也經常面色緋紅。 專家解惑：補水，加速體液循環，燃燒脂肪。
除了上面的為大家整理好的四種引起肥胖體質的原因，還有一些其他的問題也會造成肥胖，比方説，吃含有激素的藥，水腫等都會增加體重。因此，我們不能主觀的判斷體重的增加就是肥胖，還要結合專業的知識。也可以利用發達的網絡，尋找專業的意見進行有效的減肥。
