説到韭菜,其實可以説是營養保健價值非常高的一種食物了,因為它還可以起到很好的補腎温陽效果,同時韭菜還可以有效的排毒減肥,所以對減肥的人來説是可以吃韭菜的。
1、排毒減肥。
韭菜含有豐富的粗纖維,膳食纖維刺激胃腸蠕動,使胃腸道排空時間加快,增加了排泄,減少了吸收。具有減肥功效,所以也被人稱為“洗腸草”。2、補腎温陽。
韭菜性温,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症。3、益肝健胃。
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。4、行氣理血。
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。5、韭菜雞蛋餅
食材:韭菜 100克、紅椒 100克、雞蛋 2個、白蘭瓜皮 1個、哈密瓜皮 1個、鹽5克。
1、雞蛋打散,加少許鹽拌勻;韭菜切碎,最好切少許生薑末拌勻。
2、熱油鍋,倒入部分雞蛋液,攤成雞蛋餅,然後放在哈密瓜皮裏。
3、紅椒切粒,放鹽抓一抓,擠掉水分。另起油鍋,將紅椒粒、韭菜末放入煸炒,然後把剩餘的雞蛋液均勻地倒下去,在鍋底攤均勻,炒熟後放入白蘭瓜皮翻炒即可。吃雞蛋餅時配着吃,味道好極了。