網上有很多説法，諸如什麼荷葉炭減肥是假的，荷葉炭減肥效果不好，這些觀點都是片面的。因為從荷葉炭的功效來説，它本身就是一種減肥藥，至於為什麼，可以通過閲讀下文來弄明白其中的緣由。當然謠傳這些觀點的，也有可能是真的，那隻能説沒有使用真確，或者説沒有清楚的瞭解荷葉炭，比如適用人羣，注意事項等。
相比荷葉來説，荷葉灰為什麼減肥效果更好？
這個原因在於，荷葉炭是以荷葉為原料，採用了燒存性（中藥炮製方法之一。是把藥燒至外部焦黑，裏面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，裏層部分還能嚐出原有的氣味，即存性）這種做法，這種加工方法能讓荷葉的活性成分更容易被人體吸收。其實道理很簡單，就是荷葉泡茶只會讓部分成分溶於水，然後讓人體吸收，而荷葉炭從物理角度來説，所有的成分都會進入的腸胃，吸收成分自然強於荷葉茶。
2，如果通過健脾來減肥，那麼，中藥裏面能健脾的藥材很多，為什麼荷葉炭的減肥效果更強呢？這個原理在於：中醫認為，每一味中藥都有自己獨特的性質，表面看功效差不多，而實際上存在着細微的差別。都是學中醫的，為什麼有的醫生看病效果好，有的醫生效果就差呢，關鍵正是對這些細微的差別把握有區別。荷葉除了昇陽健脾以外，還有一個重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方面昇陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。我們給荷葉的功效做一個總結，拿老百姓常用的一句話就能概括，四個字，“升清降濁”。清氣上升、濁氣下降，體重減輕，而且神清氣爽，這就是荷葉保健的最寶貴之處。
因為不管是什麼藥物都不可能做到藥到病除，不可能一服用就會見效，這是不切實際的，況且是中藥這種藥物，它的過程更是漫長了。有些人幾個月可以見效，有些人就不見得，因為每個人的體質是不一樣的，更不可能要求效果一致。荷葉炭減肥是假的嗎這種問題，還真是不能隨便定論的。
