香蕉紅糖蘋果醋減肥法是什麼

減肥是現在一個全民話題，尤其是現在的生活水平提高了，肥胖的人也是越來越多，肥胖的身體不但不好看，對於健康也是有着很大的負面影響的。減肥就成為了大家關注的焦點，減肥的方法很多，香蕉紅糖蘋果醋減肥法是其中的一種，深受大家的喜愛，下面就為大家介紹一下香蕉紅糖蘋果醋減肥法的做法是什麼。

香蕉紅糖蘋果醋減肥法是什麼？香蕉醋減肥法是由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。

香蕉蘋果醋紅糖減肥法材料：香蕉、紅糖、醋(米醋、蘋果醋)

做法：

Step1：首先將一根香蕉切成圓片形狀。

Step2：找來一個密封的罐子，首先放入紅糖。

Step3：再倒進一些醋，可以是米醋，也可以是蘋果醋，倒滿罐子哦！

Step4：用攪拌的棍子攪拌均勻即可。

Step5：將切好的香蕉皮倒進罐子裏。

Step6：蓋上蓋子，密封上24小時就可以食用，具有很好的減肥功效哦！

上文就是關於香蕉紅糖蘋果醋減肥法是什麼的簡單介紹，希望會對您有很大的幫助。其實對於胖胖的朋友來説，無論是什麼減肥方法，記住一點，不要吃減肥藥，減肥藥對於身體的傷害是很大的，而且還有反覆，是不可取的。最好的減肥方法其實是運動，跑步就很好，既鍛鍊身體又減肥！