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2款西瓜減肥食譜 西瓜皮排骨湯

減肥食譜 閲讀(1.25W)

西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解熱、促進傷口癒合以及促進人體皮膚新陳代謝、美白滋潤皮膚,淡化痘印的功效。西瓜皮主治暑熱煩渴,小便短少,水腫,口舌生瘡。

2款西瓜減肥食譜 西瓜皮排骨湯

2款西瓜減肥食譜 西瓜皮排骨湯

一、西瓜皮排骨湯

材料:西瓜皮,排骨,姜3、4片,葱一根,鹽適量

做法:

1、西瓜皮洗淨,去掉綠皮,貼近瓜皮處的瓜肉留少許,切成小塊 。

2、排骨洗淨,用沸水汆過洗淨 。

3、砂鍋中放入適量清水,放入排骨和薑片、葱,大火燒沸後轉小火煲40分鐘左右 。

4、放入西瓜皮塊,繼續煲30分鐘,放鹽調味,撒少許葱花即可。

二、橙香西瓜皮

材料:蓮藕100克,西瓜皮200克,橙汁、鹽、白糖適量。

做法:

1、西瓜皮削去外層青皮,去掉內層紅瓤,然後切成條。

2、蓮藕洗淨颳去外皮,切成片泡在涼水盆中。

3、將瓜條、藕片分別在開水中灼一下,取出瀝乾水分。

4、在瓜條、藕片中加入橙汁、鹽、白糖拌勻,色澤呈淡黃色,即可裝盤食用。

以上就是小編推薦的西瓜減肥的方法,趕緊拿去試試吧。