對於吃貨來説，節食減肥是一個非常痛苦的事，今天小編針對這一問題，幫大家整理了冬季減肥食譜，供吃貨們隨意吃，還不會長胖。
冬季減肥食譜
冬季減肥食譜
蔬菜腐皮卷
食材：豆腐皮、小白菜、香乾、香菇、鹽適量、油適量。
做法：
1.將大白菜洗乾淨，然後放在沸水裏燙一下，把水分弄乾後切碎，然後把準備好的豆腐皮切成四份，把香菇和香乾放入鍋裏煮熟，切成絲。
2.把切好的大白菜和香菇、香乾放在碗裏，放入少量的鹽和芝麻油進行攪拌。
3.在用豆乾把這些蔬菜餡包起，在逐條捲起來放入盤中，放在蒸籠用温火蒸5分鐘即可。
地瓜雞肉飯
食材：雞腿、地瓜、紅蘿蔔、火腿、糙米、白米、小米、鹽和黑辣椒適量、芝麻油適量。
做法：
1.先將糙米、小米、白米洗乾淨，加入水放入鐵碗中。
2.再把雞腿塊、地瓜、紅蘿蔔丁火腿丁先後加入碗中，加少許鹽、黑胡椒調味、芝麻油，放入烤箱蒸熟就可以。
番茄牛肉湯
食材：番茄、牛肉、生薑。
做法：
1.先把牛肉切成薄片，放入沸水去味，瀝乾舀起來。
2.在鍋里加入少量油，把番茄放入翻炒，加入適量水，放入生薑，把牛肉放入，煮一個多小時就可以了。
以上就是冬季減肥食譜，想減肥的妹紙些，記住了嗎？如果你還想關注更多，請關注本站養生在線，幫你介紹更多的減肥食譜。
