肚子上減肥的穴位有哪些？

減肥不是一天兩天就能做到的，美眉們要想擁有一個苗條的身材，就需要確保方法的正確性，而且還要保持耐心，長期堅持下去，如果是肚子上的贅肉太多，既可以通過運動減肥，也可以調整飲食結構，不過穴位減肥方法效果會更好，而且還具有養生的作用，那麼肚子上減肥的穴位有哪些？

減肥瘦肚八個穴位：

一、大橫穴

在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動。

二、天樞穴

肚臍左右3指寬的位置。對於便祕以及伴隨便祕的腹脹有效。

三、大巨穴

天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對於便祕和腹脹有效。

四、水分穴

肚臍眼上大約一指寬。促進排泄功能，提高水分代謝。

五、中脘穴

肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。調節身體消化機能，通便。

六、氣海穴

位於肚臍下兩指處左右。聚氣之穴，有保暖之功效。

七、關元穴

位於氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。熱敷能治療痛經。

八、帶脈穴

帶脈穴肚臍水平線上的側腹處。促進全身的新陳代謝。

拔罐減肥的原理：

1、拔罐的強大吸力能使毛孔充分的張開，刺激和加強汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能調整內分泌，加速淋巴和血液的循環！

2、拔罐能有效地調節脂質代謝，拔罐打通人體穴位後，能使脂質下降，加速脂肪代謝，還能通過對神經系統的調節，糾正肥胖者的異常食慾，抑制胃酸分泌過多！

腹部穴位減肥。以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每週2～3次。

中脘穴(位於肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位於肚臍右側)功效：通腹去脂，調理脾胃。關元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

通過上面的介紹，大家對肚子上減肥的穴位有哪些也都心中有數了，減肥瘦身是一個長期而又艱鉅的任務，美眉們需要找到一家專業正規的理療中心，按照療程來做效果會更好，當然了拔罐期間的各種注意事項也是不可忽視的。