肥胖不僅會引發很多的疾病,而且也會給人的外表帶來很大的影響。所以建議肥胖的人們最好可以減肥,可是減肥方法是特別多的,這個大家都知道,那麼穴位瘦身是比較好的一種減肥方法。所以減肥常用的穴位有哪些呢?我們瞭解以後就可以根據情況,自己進行按摩來減肥了。通常情況下,人們對這種方法還不是特別注意,一般都會使用藥物減肥等。
主穴:脾經、胃經、大腸經相關穴位。
脾經:公孫、陰陵泉。
胃經:天樞、足三裏、樑丘。
大腸經:曲池、合谷。
辨證選穴
脾虛濕阻:足三裏,陰陵泉,三陰交,公孫。
胃熱濕阻:合谷,曲池,豐隆,內庭。
肝鬱氣滯:亶中,期門,陽陵泉,太沖。
脾腎兩虛:關元,足三裏,三陰交,照海。
陰虛內熱:內關,足三裏,三陰交,太溪。
食慾亢進:上脘,手三裏,足三裏,下巨虛。
便祕:腹結,支溝,上巨虛。
閉經或月經稀少:合谷,關元,帶脈,子宮,血海,三陰交。
浮腫:上脘,水分,天樞,太淵,陰陵泉,陰谷,復溜。
高血壓:風池,太沖。
高血脂:足三裏,太白,陽陵泉。
冠心病:內關,亶中,三陰交。
糖尿病:陽池,足三裏,三陰交。
產後肥胖:曲泉。
腹部常用有效減肥穴位
主穴:阿是穴,樑丘。
全腹:建裏,氣海,大橫。
上腹:中脘,下脘,滑肉門。
下腹:陰交,關元,腹結。
腰部常用有效減肥穴位
主穴:帶脈,風市。
腹部:天樞。
後腰:志室。
臀部常用減肥穴位
主穴:白環俞,環跳。
臀部下垂:會陽,承扶。
臀部寬大:阿是穴,居寥。
上臀肥胖:髂嵴下。
以上就是常用的減肥穴位,這些穴位都是需要一定的有經驗的中醫可以給大傢俱體的按摩方式,來根據按摩方法進行不同部位的減肥瘦身的。那麼大家就可以根據自己的情況,如果想瘦具體的部位就可以採取相應的部位進行按摩,這樣才可以有效的進行減肥。但是也不排除沒有效果的人們。