過度拔罐減肥會損耗精氣，如果不控制好適當的頻率，容易導致氣血不足，因此可能會導致月經推遲，或者月經量少。而且拔罐減肥期間，一般會要求適當控制飲食，如果節食過度，影響到正常的內分泌，也會導致月經推遲。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、拔罐減肥包含哪些方法？
2、拔罐減肥需要控制飲食嗎？
3、腹部拔罐減肥的時間多久較好？
拔罐減肥包含哪些方法？
1、留罐法：拔罐後將罐在相關穴位留置5-10分鐘左右，這是拔罐減肥方法中最為常用的方法，罐大吸拔力強的應適當減少留罐時間，肌膚比較薄的地方，留罐時間不宜太長，以免起泡損傷皮膚。
2、閃罐法：將罐拔上後立即取下，如此反覆吸拔多次，至皮膚潮紅為度，這是腹部減肥常採用的方法。
3、走罐法：選用口徑較大的玻璃罐，罐口平滑較厚實，先在罐口塗一些潤滑脂或在走罐所經皮膚上塗以潤滑脂，將罐吸拔好後，用手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動，在皮膚表面上下左右或循經，來回推拉移動數次，至皮膚潮紅為度。
拔罐減肥需要控制飲食嗎？
需要控制飲食的，在控制飲食的同時還需有較好的營養，拔罐瘦身是配合經絡原理主要是消除水腫。中醫拔罐簡單來講就是通過火罐刺激肥胖者的食慾神經末梢達到控制食慾的效果，從而減少食物的攝入量達到減肥的效果。所以我們要通過飲食既補充身體營養物質還要輔助和鞏固拔罐減肥效果，內外協力，才能瘦身成功。
腹部拔罐減肥的時間多久較好？
拔罐所需要的時間應該是根據不同的火罐大小以及材質等方方面面來決定。但是，一般情況下拔罐的時間最好不要超過十分鐘，這是因為如果火罐中的負壓比較大，那麼在拔罐解暑之後皮膚會出現灼傷的情況，甚至是出現水皰以及皮膚感染的情況。
