減肥是現在很多人熱衷的事情。肥胖對於身體的危害，現在大家是都比較瞭解了。所以就開始有越來越多的人進行減肥了。減肥的方法也比較多。有藥物、飲食控制、運動、鍼灸、拔罐等。不一樣的減肥方法，減肥的效果也是不一樣的。要根據個人的實際情況來選擇。今天我們詳細説一下拔火罐減肥的具體辦法。
1.撥罐減肥學習要點一：背部穴位減肥
以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每週2～3次。
脾俞穴（圖示中最上面的一個）功效：發散脾胃之熱。
三焦俞穴（圖示中下面的一個）功效：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。
2.撥罐減肥學習要點二：腹部穴位減肥
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每週2～3次。
中脘穴（位於肚臍上方）功效：聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴（位於肚臍右側）功效：通腹去脂，調理脾胃。關元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
3.撥罐減肥學習要點三：下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每週2～3次。
血海穴（圖示中上面的那個）功效：減肥，清血利濕。
足三裏穴（圖示中下面的那個）功效：通經活絡、補中益氣。
3）拔罐減肥食譜推薦：
薦拔罐減肥食譜。
拔罐減肥早餐：
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。 假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。 蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裏面的肉吧。
實在，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只准選一樣進菜盤子。
拔罐減肥晚餐：
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
使用拔火罐減肥一定要按照正規的療程來。要不然的話，拔火罐治療的效果就不會特別的理想。拔火罐減肥的時間可能會比較的長，這樣才能有比較好的治療效果出現。所以在使用拔火罐減肥的時候，一定要有耐心，不要半途而廢。另外就是要保證身體健康。
