目錄：
第一章：六按摩絕招 擁有瓜子臉就這樣簡單
第二章：見證奇蹟 瘦臉達人示範大餅臉如何變小臉
第三章：趕走浮腫 看“大U臉”如何變“小V臉”
我想沒有一個女人希望自己的臉是臃腫難看的“大餅臉”，她們都想要小巧精緻的瓜子臉，那麼怎麼樣能夠實現這個願望呢？如何瘦臉效果好？瘦臉的最快方法有哪些？今天小編就給大家介紹6個按摩瘦臉方法，能讓你快速瘦臉哦。
六按摩絕招 擁有瓜子臉就這樣簡單
真的有不用打針不用手術就能夠瘦臉的辦法麼？當然，那就是按摩。在達人Kevin就跟我們分享了6步瘦臉按摩法，只要持之以恆，用按摩術打造出天然小V臉，沒有不可能。
1、用手掌從上往下，按壓額頭，作舒展運動。
這一步主要是讓面部肌膚得到放鬆，要記住，按摩的時候，要保持好心情喔，這樣效果肯定會翻倍噠。
tips：按摩的前提是先把手清洗乾淨喔，不然手上的細菌會通過毛孔傷害面部的肌膚，形成黑頭甚至粉刺。
2、用拇指從外向內按壓臉部，讓寬臉緊收。
這一步就開始真正的瘦臉大法啦。用拇指從耳朵上方開始，輕輕按壓面部肌膚，一直到人中部位，反覆多次，可以有效收緊面部的肌膚。
3、用中指無名指從嘴角向下巴中按壓，舒展下巴。
其實這一步，方式和方法幾乎和上一步相同，只不過上一步走的是“上層路線”，這一步輪到“基層路線”啦。用中指和無名指從嘴角開始按壓，一直到下巴中心結束。不要小看這小小的嘴角到下巴區域，能不能最終達到瘦臉的效果，全靠它檢驗吶。
好啦，經過上面的3個步驟，臉部的大面積的按摩結束啦，下面的3個環節就要開始針對大臉的幾個突出問題，重點按摩啦。
4、同樣中指無名指按壓顴骨，舒展高顴骨。
用中指無名指按壓顴骨，力度不要太大。可以適當的做小範圍的打捲動作，不過力度和麪積都不能過大，不然會拉扯肌膚，讓肌膚形成細紋。
5、中指無名指按壓眼尾到太陽穴，舒展“夫妻宮”位置，人會顯得更開朗。
這個步驟，可以給眼部周圍肌膚做提拉，堅持按摩，會防止眼角下垂，讓人看起來精神而富有活力。
6、手握拳，手臂位置按壓咬合肌，改善“國字臉”。
腮幫子大其實歸根結底就是咬合肌太發達所致，所以，想要瘦臉，對咬合肌的按摩最為重要。這個步驟，手指的力量已經無法滿足需求，要用我們的手臂上陣，其實就是用兩個手臂夾住臉的兩頰，長期堅持，咬合肌一定會變小，從而達到瘦臉的效果。
見證奇蹟 瘦臉達人示範大餅臉如何變小臉
小V臉是每個女生的夢想，但是磨骨、瘦臉針又有幾個女生真的敢嘗試？不要發愁，今天達人tellenking就為大家親身示範如何從大餅臉變身小V臉，從潔面到底粧，一步步示範給你看。
從小到大tellenking一直都是個大餅臉，都説圓臉可愛，但其實我超級羨慕那些瓜子臉的MM們。一直努力着向着小臉的方向發展，除了最近減肥小有成就之外，同時在臉部按摩護膚及彩粧也要下了很大功夫呢。今天就跟大家詳細分享一下我的小臉祕訣。
打造小臉粧容之護膚篇：
那些讓我變小臉的祕密武器登場。
DHC礦物泥面膜
首先清潔是護膚之首，清潔做到位了護膚等於完成了一半。DHC家的礦物泥面膜，用了很多年了，一直喜歡。去除污垢、恢復肌膚正常機能、美白3大功效
潔面+礦物泥膜
泡泡潔面洗臉先，接着敷上礦物泥面膜，量足是必須的，完全覆蓋臉部皮膚，避開眼脣部。
GIORGIO ARMANI銀鑰新膚菁華液
GIORGIO ARMANI 銀鑰新膚菁華液水水也是清潔的一部分哦，化粧棉擦拭一遍，輕拍一遍。
［3.R］再生新膚技術，方便的按壓式瓶口，衞生方便。水水具有調理老化角質，促進皮層角質細胞的蛋白合成程序和促進肌膚新城代謝的功效。透明的菁華露，滴在在皮膚上有很好的流動性，淡淡的清新香氣，不張揚不濃郁。
彼得羅夫輪廓緊緻系列
彼得羅夫輪廓緊緻系列是牛爾老師讚不絕口的一個系列，這來自美國的尖端高效能護膚品牌。
這個系列有很多人推薦，忍不住就買了一套，回到家還很認真的去官網上查看，説輪廓緊緻系列以彼得羅夫實驗室獨家專利成分，有52%極致增長因子複合神經肽，四重功效精準作用於咬肌和肌膚各個層面。據説可以全面打造緊緻輪廓，無瑕小臉，顯着功效更勝於注射BOTOX。這麼多專業術語看着好暈，反正就是超有效果就對了，希望對我的大圓臉有奇效！
STEp 1：內塑緊
彼得羅夫輪廓緊緻精華液，俗稱小臉精華。
聽説成熟肌膚的人用了可以提升面輪部廓，恢復肌膚彈性，平滑肌膚紋理，提高緊緻光澤度。
雖説我的年齡正在往偏成熟的方向發展，但自認為膚質狀態還算年輕。所以瘦臉是我目前的唯一目的，同時緊緻抗老，真是一箭雙鵰了。
彼得羅夫輪廓緊緻精華液按摩手法
小臉精華成分裏特有的使原本肥厚增生的肌肉縮小的功能，可達到瘦臉效果。而且配合產品特有的按摩手法，多多按摩咬肌部位，就能讓咬肌萎縮變小，讓瘦下來的臉更穩定，更徹底。特別的瓶身設計，旋轉即可開啟精華。
按摩手法那是相當的重要：
1、足量的的使用精華液，分點式抹在臉部。
2、均勻拍打讓精華液很好的分佈吸收。
3、開始按摩動作，為了對抗地心引力，讓我的大餅臉變小變緊緻，提拉按摩咬肌是必須的步驟，咬肌一定要按摩到痠痛，夠力才會讓產品更好的發揮功效。
4、按摩之後雙手搓熱蓋在臉部，讓手心的温度促使產品慢慢滲透。
STEp 2：外提升
彼得羅夫pTR輕柔細緻修護霜，俗稱娃娃霜。
使用在小臉精華之後的一款抗衰老緊緻保濕乳霜。其中含有四種強力抗衰老胜肽，又一款下狠料的產品，和小臉精華配合使用效果更好。白色乳霜質地，豐盈潤澤，香香的氣息蔓延開來。
彼得羅夫抗衰老緊緻保濕乳霜按摩手法
稍作按摩立即吸收，重複幾下之前精華液的按摩動作也無妨。很明顯的膚色變均勻了，皮膚持水度提高，臉部皮膚也更為緊緻了。經過多多按摩咬肌，我的臉部輪廓已經顯現。
Step3：瞬完美
瞬即輪廓緊緻霜，俗稱瞬即小臉霜。
含有Firm-A-Tite三重緊實複合成分，又一個讓我有些雲裏霧裏的成分，不過產品介紹裏説可以瞬間提升、緊緻肌膚輪廓，恢復肌膚彈性，平滑肌膚紋理，全天候塑造完美緊緻小臉。
效果真有那麼明顯的效果嗎？親身嘗試了就會知道！
彼得羅夫瞬即小臉霜使用方法
瞬即小臉霜有兩種用法，取少量塗抹在清潔擦乾後的皮膚上，停留5分鐘至產品吸收後，輕輕沾温水拍在面部，剩餘水珠輕輕拍幹。當然，我所愛的用法是把她和隔離霜混合起來。
pTR瞬即小臉霜&WHOO隔離相結合
瞬即小臉霜呈現淺黃色凝露狀，1：1的和WHOO的隔離像融合之後，在臉部皮膚推開。塗抹手法很重要，上臉之後儘快推開抹勻，切忌搓揉！不然很容易搓泥呢。看看使用後的效果，毛孔細紋全被遮蓋了，皮膚變細緻也變白了，臉部有明顯的收緊感。
打造小臉粧容之底粧篇
小臉底粧法寶三枚
1、紀梵希感光皙顏粉底液
介紹説可以打造數位修片效果般的完美膚質。瑕疵、細紋及不均稱的臉部線條都會消失，肌色自然。我這支色號偏白，打在T區特別合適，我經常會混合一些NUXE的金油一起用。
2、MAKE Up FOR EVER HD高清晰無痕粉底液
據説是專門針對數碼影像的拍攝需要而開發的粉底液，能夠輕鬆遮蓋瑕疵，均勻調節膚色又淡化皺紋，富含滋潤因子，帶給肌膚柔軟和光澤。這款顏色偏深，正好打造臉部陰影，而且遮蓋力也相當出眾。
3、MAKE Up FOR EVER HD系列蜜粉
底粧步驟演示
五點式紀梵希，靠近脖子的臉上用深色號的MAKE Up FOR EVER HD。
粉底液搞定之後遮瑕最後上MAKE Up FOR EVER HD系列的蜜粉。
打造小臉粧容之彩粧篇
眼影眼線&睫毛膏，放大眼部輪廓。腮紅收緊臉部輪廓，更加顯現出立體的狀態。脣彩更是點睛之筆。
層層遞進的眼影色彩
上眼影切忌一下子顏色用太重，一定要遵循循序漸進，一層一層抹刷的原則。
根根分明的睫毛
睫毛膏讓睫毛根根分明拉長效果顯着。
再次打上蜜粉做膚色提亮
整個粧容結束，再次打上MAKE Up FOR EVER HD系列的蜜粉做膚色提亮。
用刷子分別打在額頭上、鼻樑（鼻頭不要打哦）以及眼下到髮髻的位置，起到定粧提亮的作用。
蓬鬆髮型
變小臉髮型當然相當重要，讓頭髮更蓬鬆更上揚一些，同樣可以顯現小臉呢！我抓我抓我抓抓抓。
OK，整個粧容全部搞定。
其實要變小臉並不難，奇蹟就這樣發生了！
趕走浮腫 看“大U臉”如何變“小V臉”
出差、熬夜、疲憊……“小U臉”隨時報到，水腫令中國女性無比痛恨！原因是：下顎兩側脂肪袋由於靠近淋巴，容易造成代謝不暢引發水腫，於是“小U臉”形成了。如果趕走“小U臉”呢，今天給大家推薦的護理方法和瘦臉化粧品吧。
1、洗熱水澡、喝黑咖啡消浮腫
模特最怕臉水腫、拍照起來像大餅臉。要消除臉部浮腫，除了直接針對目標，還可以從身體出發，通過排出身體多餘的水分，從而達到消腫的效果。早上起來洗熱水澡，可幫助大量排汗排水；喝黑咖啡、薏仁水以及大量的水，也會馬上就會勤跑廁所，很快就能消水腫。
2、淋巴按摩瞬間打造美肌
化粧前，先做幾分鐘的淋巴按摩，排掉肌膚內的老廢物質，要不了多久臉上的浮腫、暗沉就會瞬間改善不少！畫起粧來也更服貼。進行消除臉部浮腫的按摩時，首先將按摩膏放在手上搓熱，然後再塗抹在臉上。淋巴按摩手勢，有特別的技巧，就是用雙手指腹從耳後往下輕推，沿着脖子、鎖骨做淋巴排毒的動作。
瘦臉產品推薦
1、彼得羅夫輪廓緊緻精華液
彼得羅夫輪廓緊緻精華液富含52%的極致增長因子複合神經肽，提升面部輪廓，恢復肌膚彈性，平滑肌膚紋理，從而塑造緊緻小臉含有52%的極致增長因子複合神經肽。有效成分分別針對作用於表皮層，真皮層和皮下組織，提升/緊緻肌膚輪廓，恢復肌膚彈性，平滑肌膚紋理；塑造緊緻小臉。
2、SK-II輪廓緊緻精華
SK-II輪廓緊緻精華含pitera Face Firming Complex，能由肌膚鬆馳的根源問題着手，有助提升肌膚，改善輪廓，令肌膚富彈性緊緻，回復青春光采。具12小時深層傳導系統運作，煥發睡醒後的肌膚更覺緊緻提升。
3、伊詩貝格輪廓緊緻面膜
伊詩貝格輪廓緊緻面膜只需5分鐘，驚現立體彩粧式的面部輪廓，提拉緊實效果瞬間呈現。這款魔幻面膜具有超強抗衰老功效，能迅速緊緻肌膚，減少消除皺紋和暗斑，立即、持久地使您的容顏舒展飽滿，消除因為長期勞碌引起肌膚變暗、鬆弛、沒有光澤現象。特為面部和眼部而設計，成為您真正的重煥肌膚專家！
4、嬌韻詩纖顏緊緻精華乳
嬌韻詩纖顏緊緻精華乳全面緊守你的輪廓線。有效去除多餘脂肪、協助排水並減少浮腫、提拉重塑臉部線條，同時可以在任何精華液之前使用，塑造你每個角度、夢寐以求的完美立體V臉型。
總結：以上推薦的這些瘦臉妙招，都是非常有效的，還在為大餅臉煩惱的美眉們，趕快行動起來，學一學以上這些方法，堅持做一做，那麼享有瓜子臉就是這麼簡單。
