因為小腿的粗壯，導致夏天無法穿漂亮的裙子，冬天穿不了線條般的靴子，所以説女人的腿部要均稱，可惜，現實總是那麼不如人意，很多女性的小腿都很粗壯，需要通過各種方法來改善小腿的形態，對於小腿粗壯的原因，有很多的説法，有的説是小腿脂肪太多等，小腿粗該怎樣減呢？
其實，如果你的小腿粗是因為脂肪多的原因導致的，那麼減起來就很容易了，例如：經常做鍛鍊就可以減小腿，那還有沒有更好辦法呢？下面就介紹幾種方法，看哪種最適合你，一起來看看吧。
1.小腿吸脂法
解決由脂肪堆積造成的粗小腿，小腿吸脂可以説是最快最有效的，不過這個過程會有一小疼痛。小腿吸脂手術多數的做法是在腳踝內側或膕窩處開一個0.5釐米的小口，打腫脹麻藥，在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，用負壓將之吸出。根據小腿脂肪量控制手術時間一般是兩小腿共需1.5小時左右。
效果：小腿吸脂手術把體內脂肪細胞吸出體外，比起運動、節食、藥物減肥等方法更快速，並且它能使脂肪細胞數目明顯減少，因此術後不會反彈。
2.紅辣椒泡腳
每天晚上在腳盆(最好是一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則)裏用開水泡五到十個乾紅辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點涼水，把水温調到35-45度左右，按照正常程序泡腳。泡半個小時，然後就開始使勁的揉小腿最粗的地方，一定要揉鬆再睡覺。每天都堅持。
以上就是減小腿最有效的方法，不知道你適合哪種呢，那就根據你個人的情況而定了，如果你還在為小腿粗而煩惱，那就趕快嘗試一下吧，不要因為腿粗而錯失了人生中最好的成功機會，永遠做一個人人羨慕，高傲自信的人吧。
