我相信所有的女性朋友都希望自己能夠擁有一雙大長腿，這樣不僅能增加女性的魅力，而且能夠增加自己的自信心，但是不是所有的事情都能如自己所願的，有些女性會被嘲笑為“大象腿”，但是隻要憑藉自己後天的努力，還是能夠朝着自己的目標前進的，有什麼樣的瘦腿方法是一星期就能見效的呢？下面一起來看看吧！
1.瘦腿也是減肥嘛，所以合理的飲食也是有必要的。合理的飲食並不是要我們節食等，而是合理的進行飲食，我現在每天都避免一些高熱量高脂肪的食物，而是選擇一些高纖維和低脂肪相結合的食物，這樣對身體健康，又能減肥。
2.我每天都給自己的腿部進行按摩。要想瘦腿，自然要給腿開小灶嘍。對於腿部較粗的女孩子來説，給腿部做按摩是最好的一種方法了，因為按摩的時候可以加速腿部脂肪的燃燒，然後實現瘦腿的目的。
3.我經常做一些腿部運動，例如做高抬腿動作，對於這個方法來説，當然是腿抬得越高越好，但是可能有些美女剛開始的時候會很難做到，不過不要着急可以慢慢來。當然如果實在做不了這個動作，還是可以用別的方法來代替的，例如沒事的時候踮踮腳，不過這個踮腳也是有要求的，在踮腳的時候雙腿要併攏，挺胸收腹。
上面幾個方法就是我比較常用的一些方法了，而且瘦腿的效果是很明顯的，也許有時候效果沒有達到自己的理想目標，但是不要氣餒，減肥在進行一段時間後會很難再瘦，那麼這時候需要做的事情就是堅持，這樣長久下去自然會發生很大的變化。
