女孩子總希望自己有一雙修長的大腿，但因遺傳或運動等原因，很多女孩子的小腿會顯得過於粗壯，尤其是到了夏天無法穿一些露腿的服裝，帶來很多的煩惱。其實減小腿的方法是很多的，下面我們就來學會一下泡腳減小腿的方法，這種方法不但能夠緩解一天的緊張精神，同時對瘦小腿也有着不錯的效果。
不知道網友們有沒有發現當您狂了一整天的街後，會發現雙腳還有腿部都出現了明顯的腫脹現象。其實這是一種水腫現象。這是因為長期的站立導致腿部過度的疲勞，雙腿血液循環不暢所致的。女生只要感覺下午鞋子變緊，或是晚上洗澡時觀察腰部褲勒痕變得清晰可見，就可判斷雙腿應是水腫。
當您逛了一整天的街後回到家，先用泡腳來幫助末梢神經循環，再按摩消除腿部痠痛與促進血液循環，最後以簡單運動來消除腿部因長時間穿高跟鞋而生成的肌肉。這樣不僅可以起到瘦腿消除水腫，還能改善睡眠，哪些睡眠不好的人也可以試試哦。
泡腳減肥緩解疲勞按摩前先將雙腳浸泡在比自己體温略高的温水中，可輕微舒緩雙腳的緊繃感，在蓋過腳踝的泡腳水中加3~5滴能使雙腳感覺沁涼的薄荷精油、或助水分代謝的檸檬精油、促進排水的葡萄柚精油，以上精油選擇一種即可，浸泡約3分鐘，可舒緩腳掌腫脹感。也使雙腳的毛細孔打開，跑完後，再給腳上塗抹精油按摩減肥更能讓精油更快速滲透肌膚。
泡腳減小腿也不是一蹴而就的，要長期堅持，另外在泡腳是要堅持對小腿進行按摩，促進血液循環，達到燃燒脂肪的效果。這時候如果再配以精油來進行效果會更好。另外這種方法不但對瘦小腿有一定的效果，同時對脾胃腎等臟器的調養也具有很好的作用。
