通過穴位來減肥還是很常見的，近些年來也備受人們的信賴和認可，對想要瘦身的美眉來説幫助還是很大的，其實減肥不是一時半會就能做到的，需要長期堅持，保持耐心，除了平時要注意適當運動和調整飲食結構之外，按摩、針對或拔罐等都很不錯，那麼點穴減肥有效嗎什麼原理呢？
四大點穴減肥法
1 鍼灸點穴法：原理主要是調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，並抑制胃酸分泌，從而減輕飢餓感，達到減肥目的。適用於脂肪型肥胖。
2 香穴療法：運用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動，造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。
3 反射療法：通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內部器官和循環系統，達到減肥健體的目的。多用於肌肉型肥胖。
4 耳穴埋壓法：能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。
點穴減肥原理：
點穴減肥通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴可緩減飢餓感，幫助控制飲食。該法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，並可以起到調節月經，治療便祕，降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。
按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食慾，調節內分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三裏、三陰焦等穴位，可以有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。
上文中對點穴減肥有效嗎給出了明確的介紹，希望大家對此都能有一個正確的認識，人體不同的穴位，代表的部位也是不同的，在按摩或是鍼灸時，也會起到不一樣的功效，總之必須要確保方法正確，也要按照療程來做，效果才會理想。
