很多人減肥的時候總是想要給自己尋找一些對身體沒有任何傷害的減肥方法，目前有很多女孩子總是會把減肥的語掛在嘴邊，但是真正做減肥的時候很多人都感覺不會如此的監督，在減肥的時候可以用很多方法來幫助自己減肥，同時還可以選擇中醫來幫助自己得到減肥的效果，那麼中醫減肥養生的方法有哪些呢？
中醫減肥專家指出，在中醫減肥的理念裏：調理、養生、祛脂、塑形於一體才是最科學的方法。無論你是何種肥胖類型，對症治療才是根本，否則不但不能減肥成功，反而會使身體變差。善用中醫養生減肥法，治標又治本，幫你健康減肥之餘還能調理身體，
一舉兩得。
中醫認為肥胖與下列因素有關：
1、為先天稟賦，即遺傳有關。
2、為嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量。
3、為久卧少動，使體能消耗明顯降低，致營養過剩，使脂肪堆積而肥胖。
4、骯髒功能失調，脾氣虛或肝腎陰虛，聚濕生痰濁而肥胖。
中醫養生減肥能帶給你什麼：
1、通過中醫原理可調節亞健康狀態。
2、婦科炎症、失眠。緩解更年期煩燥易怒。
3、高血壓、脂肪肝。
4、皮膚晦暗無光澤。
5、淋巴排毒，調理便祕。
6、關節炎、風濕都有相對的輔助治療效果。
中醫養生減肥原理：疏通經絡，打通氣血，改善和加快身體的內循環，使脾胃等消化系統功能正常。從而激活體內儲存的陳舊脂肪，使沉睡的脂肪細胞快速燃燒、分解，以此達到快速瘦身塑型的最佳效果。
這些就是關於利用中醫的方法來給自己減肥，大家還在等待什麼呢，趕快試試這樣的方法來給自己減肥了，讓自己得到最好的減肥效果，而在給自己減肥的時候也不要忘了堅持鍛鍊才是最好的，鍛鍊的時候最好是用一些有氧運動，但是飲食上自己還是需要有所節制。
