暈車這種現象在我們的生活中屢見不鮮，但是對於暈車是什麼原因，卻沒有多少人知道。為了讓大家能夠更好的擺脱暈車問題的困擾，下面小編就為大家介紹下暈車的原因是什麼，預防暈車的方法是什麼以及治療暈車的小偏方吧！
目錄
1、暈車是什麼原因2、寶寶暈車是什麼原因
3、女人暈車的原因是什麼 4、孕婦暈車有哪些原因
5、老人暈車是什麼原因 6、暈車的食療方
7、防治暈車的小偏方 8、怎麼預防暈車
暈車是什麼原因
一、暈車的生理基礎
內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊。
半規管內有壺腹嵴，橢圓囊、球囊，內有耳石器(又稱囊斑)，它們都是前庭末梢感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。
當汽車啟動、加減速、剎車、顛簸時，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知。
這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現暈車現象。
每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境(如空氣異味)等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現暈車現象。
二、暈車的個體差異
(一)外因
1.當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。
2.睡眠差、過度勞累時容易發生。
3.過飢過飽時亦易發生。
4.患某些耳部疾病時可發生。
5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。
6.看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。
(二)內因
1.個體的敏感性不同。
2.心理原因。
從上面的分析可以發現，暈車有着多種多樣的原因，所以暈車的人，一定找出自己暈車的原因，這樣才能採取有效的預防措施來避免暈車的問題哦！另外，以前不暈車的人也要對此做一個瞭解，並做好預防的工作，以避免自身出現暈車的狀況。
暈車原因詳細介紹
暈車除了和人體的個體差異有關係以外還和人體的前庭平衡器官這個平衡系統有關係。前庭器官是人體的一個很重要的器官。就好比是眼睛的作用是視覺反應，鼻子的作用是嗅覺反應一樣，耳朵的作用就是產生聽覺，而前庭的作用就是維持人體平衡功能的一個很重要的器官，前庭可以感受到人體頭位、體位的變化，可以隨時調整人身體的姿勢，達到身體平衡。來看一個模型，前庭就在耳蝸的外面。
前庭是怎樣起到平衡的作用的？
前庭隨時隨地都在工作，就像是我們的耳蝸可以隨時隨地聽聲音一樣。前庭隨時隨地都在察覺人體的位置，比如在一輛正常行駛的公共汽車突然剎車的時候，站立的人往往會偏倒，但是很快會控制自己的身體，不會傾倒下去，這時候就是前庭在發揮作用，調整了身體姿勢，達到了平衡。
是不是説暈車的人前庭功能就相對較弱呢？
不能簡單地這樣理解，實際上暈車的人前庭處於一種比較紊亂的工作狀態，來看一組短片：這是一組很優美的跳水鏡頭，運動員在進行優美的翻滾跳躍動作的時候就是前庭在準確地判斷身體的位置，進而達到平衡身體的動作。
那麼運動員的前庭器官是不是比一般人發達？
運動員的前庭器官的確是要特別穩定的，但是同時也要經過特殊訓練才能達到高超的平衡能力。
在車這樣一個小空間裏其實運動幅度並不大，為什麼會有暈車的現象呢？
如果在運行過程中有一些異常感受以及運動過程中的一些特殊情況，那麼就會有暈車的表現，比如在車廂裏覺得不舒服，或者周圍空氣不好，或者在運行過程中經常遇到一些複雜的交通情況，這個時候都會對前庭產生一些頻繁的刺激，如果超過了忍受極限那麼就會有一些暈車症狀出現比如頭暈、噁心、嘔吐等。
為什麼暈車的人會有嘔吐的情況出現呢？
有一部分暈車的人會出現嘔吐的症狀，嘔吐也是暈車症狀中的一個很重要的症狀，通常發生在暈車症狀很重的患者身上。嘔吐的機理是當前庭受到刺激後會出現功能失衡，然後就會引起植物神經功能的紊亂，植物神經功能是維持人體正常的胃腸蠕動的，出現紊亂後就會有胃腸的逆蠕動，這樣就會造成嘔吐。另外在我們胃的內壁上會有一些感受器，這些感受器在人體隨着車有了一些動盪以後會受到刺激或者牽拉，然後也會反射性出現胃腸逆蠕動，這樣也會發生嘔吐。
為什麼有的暈車的人開車就不暈了呢？
這種情況是由於前庭神經系統是一個比較複雜的神經聯繫反射系統，如果處於一個高度緊張或者高度集中的狀況下可能就會對前庭的敏感度有一些調整，這時候平時坐車暈車的人就有可能不暈車了。
為什麼坐在副駕駛座不容易暈，坐在後座就容易暈？
的確是這樣，一般大家都會把副駕駛座讓給容易暈車的人，這是因為後排的視野不是很好，不能向前看，會很習慣地往旁邊看。而且前面的空間比後面的空間相對寬敞，這樣也容易讓暈車的人有一個活動的範圍，這時候會覺得輕鬆些。
心理暗示也有作用嗎？
確實有着一定的作用，因為通過心理狀態的調整，能夠起到對自身的暗示作用，讓神經系統接收這一信號，從而保證自身的穩定性，減輕你的暈車狀況。但是要注意，這個方法雖然有效，但是要根據實際使用者的狀況加以判斷。
寶寶暈車是什麼原因
內在因素
1、體質
有些人天生平衡系統受激發的閾值較低，故當視覺跟前庭覺稍微有點不協調，便易受激發而產生眩暈感，當然這部分還要考慮到客觀環境有無其它影響因素。
2、身體狀況
搭乘交通工具時，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常會有機會侵犯內耳即前庭平衡系統，那麼可能就比平常容易暈車。
而在這之前，如果吃太飽或攝取難消化的食物，如碳酸飲料、牛奶等，造成胃脹，接着只要副交感神經稍受刺激，將導致胃酸分泌，更容易引發嘔吐。此外，睡眠不足、焦慮刺激、神經質、胃腸狀況不佳、頭痛均為影響因素。
3、遺傳
父母或家族史若有非常厲害的暈車病例，孩子發生動暈症的比例相對較高。
4、自我暗示
平時常暈車的孩子，也較容易陷入自我暗示而再發。
外在因素
1、行進平穩度
路面顛簸，造成車子晃動得厲害，以此類推，還要考量船、飛機的平穩度。
2、氣味
空氣當中有特殊氣味或汽油味。
3、座位
因座位的關係，或一直在看窗外移動的景物、看書，使得視覺、前庭輸入大腦的訊息不一致。
兒童暈車怎麼辦
1、寶寶暈車比大人更嚴重
暈車醫學上名為“暈動症”。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3-12歲的寶寶最容易暈車。暈動症與耳朵中有平衡功能的前庭器官的興奮性有很大關係。
4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲後不斷趨於完善，16歲時才完全發育成熟，因此，小孩的暈車症狀比大人重，也更普遍。
專家認為，孩子本身的內在原因，如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，都易誘發暈動症。如果車輛顛簸得厲害，就有可能導致寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈車。所以，帶寶寶乘車外出，需要做一些預防暈車的準備。
2、寶寶愛暈車需增強前庭平衡感
室內：4個小遊戲
(1)旋轉
平時可以抱着寶寶原地慢慢旋轉5-7秒鐘，請注意，旋轉速度和時間都要以寶寶能夠承受的範圍為準，如果寶寶出現不適應，就請放慢旋轉速度或減少旋轉時間。
(2)起飛
抱着寶寶由下往上慢慢升起，經過一段時間的訓練之後，可以在寶寶能承受的範圍內漸漸加快速度。
(3)滾動
可在家裏較空的地板上跟寶寶一起玩翻滾遊戲，為了避免受傷，請爸爸媽媽記得要先鋪上軟軟的塑膠地墊。
(4)盪鞦韆
可以將寶寶抱在腿上玩玩盪鞦韆，隨着高高低低的來回晃動，寶寶的平衡能力將得到明顯增強。當然，晃動的幅度和速度還是要以寶寶能夠承受為準。
室外：4種遊樂設施
除了上述室內遊戲，還請爸爸媽媽多帶寶寶到户外去走一走，同時利用遊樂設施來訓練寶寶的平衡感。
(1)平衡木
如果寶寶已經會走了，父母可以幫助寶寶試着走一走不太高的平衡木。剛開始時，要扶着寶寶慢慢走，然後漸漸放手，讓寶寶自行走完，當然大人還必須在旁邊進行嚴密看護。
(2)溜滑梯
如果寶寶還太小，不敢玩溜滑梯，那麼父母可以抱着寶寶玩玩溜滑梯，以增加寶寶接受前庭刺激的機會，在父母温暖的懷抱裏，寶寶一般不會強烈抗拒玩溜滑梯。
(3)蹺蹺板
請不要小看蹺蹺板這種上上下下的簡單動作，對於加強前庭平衡能力來説，它絕對是相當有幫助的。
(4)旋轉木馬
帶寶寶到兒童樂園裏坐一坐旋轉木馬，緩慢的旋轉和高低的起伏，也可有效訓練寶寶的前庭平衡能力。
3、行駛中如何避免寶寶暈車？
(1)維持所處空間的環境品質
搭車時，可以使用空調，或把車窗打開讓空氣流通，且儘量使車內不要有汽油味，車內的人絕對不能抽煙。如果發現孩子有不舒服的現象，不妨停車讓孩子休息一下，或下車活動活動，呼吸新鮮空氣。
(2)挑選座位
挑選位於交通工具最穩處的座位，如搭機的話，最好不要靠近機尾巴，或兩側最外邊，可避免搭機時受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開船頭、船尾的位子。至於坐車，最不會暈車的位子依序為駕駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀，一定得坐在後座，使用兒童安全座椅可發揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。
(3)分散孩子的注意力
由於坐在後座的人，相對視覺和內耳前庭平衡系統感受的落差更大，因此家長可以準備孩子的玩具，分散孩子的注意力，而這個玩具最好是可以固定在車上。另外，誘導孩子凝視遠方的固定目標物，有助於他辨認身體是往前進的，若當時缺乏目標物，不妨改讓孩子閉目養神、睡覺，同時別忘了儘量固定他的頭部，減少顛簸的感覺。學齡前的孩子常因覺得坐車無聊，習慣在車上看書，這都是誘發動暈症的危險因子，一定要加以禁止。
(4)乘車前注意飲食
乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓着肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物;另外，上車前在孩子肚臍處貼片生薑，可緩解暈車症狀;
4、暈車後如何處理？
(1)如發現孩子有暈車症狀，可以適當用力按壓他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處);用大拇指掐壓內關穴也可以減輕暈車症狀(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間)。
(2)隨身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐後擦拭;嘔吐後讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。
(3)若寶寶頭暈，可在額頭上敷上冰毛巾，防止寶寶噁心嘔吐。
(4)如果是寶寶説腸胃不舒服或有噁心症狀，可以給寶寶吃少量的餅乾以緩和過於蠕動的腸胃。
(5)打開車窗，讓空氣流通。
(6)固體食物比液體食物消化得快，儘量給寶寶吃固體食物。
(7)暈車嚴重的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量一定要小並按醫囑服用，1歲以內的寶寶不能服暈車藥。
女人暈車的原因是什麼
暈車那些事兒
為啥女人比男人更容易暈車？
女人和男人相比，在成長的過程中運動方式有很大不同。比如男人的運動強度、運動量都較大，平衡感受器官的功能較強。一般而言，運動能力較強的女性也不易暈車。
暈車的根源在哪裏？
從進化的角度來説，人類千萬年進化過程中，大腦並沒有準備好適應乘坐現代社會快速移動的交通工具。因此，大腦需要“學習”去適應它。這是一個“學習”的過程，因此通常小孩子更容易暈車，而人越大越少暈車。
為什麼有的人開車不暈車呢？
與注意力有關係。開車的人會有主動意識隨着剎車、轉彎調整，坐車的人是“被動”的，無法主動調整。
分析：暈車與內耳前庭有關
暈車是人體的內耳前庭功能問題，前庭功能興奮性較高的人，容易暈車。
人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責，其中以內耳最為重要。
人體內耳的半規管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能，它們接受外界的平衡刺激，通過前庭神經，傳到大腦皮層的平衡中樞，來調節、管理平衡反應。有些耐受力差的人，當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，就會出現生理暈車狀。“還有一些人的暈車現象與外界有關，比如對汽油味、車廂內煙味敏感就會出現暈車現象。還有一些人在過飽、疲勞的情況下容易暈車。”吳彥堂説。
提醒：充足睡眠，放鬆心情
常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。
容易暈車的人在乘車前不宜過度疲勞，保持充足睡眠。乘車前進食不宜過飽，也不能餓肚子，儘量選擇坐在汽車的前部，以減輕顛簸。另外，途中要打開車窗保持空氣流通，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。此外，平時應加強鍛鍊，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如平時多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，可以緩解暈車症狀。
孕婦為什麼會暈車？
一、外因方面
通常當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。同時睡眠差或過度勞累時坐車也容易發生暈車。
此外，乘車前過飢過飽時亦易發生暈車，而當車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等，很多人都會感到不舒服。所以夏季孕婦在其他的公告場合多加註意通風，注意休息才能保證不暈車。
二、內因方面
一般來説，內因方面主要是指個體的敏感性以及心理素質等方面，如有些人對一些事物特別敏感，對車上的煙味或是混雜的各種氣體會特別敏感，有些人是一聞到就會感到頭暈的。另外是有些人可能曾經坐車經歷過不好的事情，對車子的敏感性特別強，甚至一提到車子就先在心理害怕了，增加心理負擔。
孕婦可以吃暈車藥嗎？
孕婦吃暈車藥，要看清楚暈車藥上是不是寫着孕婦禁用的，懷孕期間很多藥物都是不可以吃的，裏面的成分對胎兒會造成很大的影響，謹慎點比較好。
妊娠後肌體各器官會發生很大的變化，比如味覺很敏感，容易頭暈等，這些都是妊娠的正常反應。對付暈車首先是不要有懼怕心理，乘車前不要吃太多的東西，還可以打開車窗保持通氣，眼睛儘量向前方、向遠方看，減少左右搖頭等等。吃預防暈車的藥，對胎兒會造成不良的影響，是不可取的。
孕婦暈車怎麼辦？
1、上車前不要吃雞蛋或奶製品。
2、用新鮮的柑橘皮，柚子皮，如果有暈車的話，可以聞一下。
3、嚼有清新氣味的口香糖。
4、口含薑片，愛暈車的人，可隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。
5、在暈車時，取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，以此來減輕暈車帶來的不適。
6、坐車的時候可以帶包榨菜吃，能緩解暈車症狀，預防暈車。在《本草綱目》中，李時珍稱榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。“這也就是它能開胃並緩解暈車時胃部不適症狀的主要原因。”榨菜可以去頭風、下氣、明目，利九竅，對頭暈有緩解作用。
7、上車後雙目注視遠處，儘量少看近處物體，避免看窗外移動的景物。尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的衝擊。在旅途中要儘量減少頭部活動，可將頭靠窗椅背上，閉目養神，。密封較嚴的汽車注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生。如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，是有效的防暈車方法。
老人暈車是什麼原因
人的內耳負責調整平衡感，會因車輛、飛機、船的加速、減速、左右搖晃而受刺激，導致人體自律神經紊亂，引起眩暈、嘔吐、頭痛等不適症狀。身體對這些刺激因素的承受能力會受到自身以及外界因素的影響。
以下8種情況，人就極易暈車，一起看看造成暈車的原因分別都有哪些吧。
1.坐車時看手機、玩遊戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。
2.坐車當天處於睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態。
3.出遊時有心事，精神緊張不安。
4.衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環。
5.噴香水、止汗劑、髮膠，或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。
6.出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。
7.坐車時，與前進方向反向而坐。
8.閉目休息時不靠頭枕，頭頸部搖搖晃晃。
通過穴位按摩和飲食療法可以幫助防治暈車現象。例如按壓內關穴(前臂正中，手腕橫皺紋上方約三指寬處)數分鐘，能有效預防暈車。
喝碳酸飲料可以調整胃酸分泌以及自律神經，有助預防暈車;吃巧克力或糖果能提升血糖值，以清醒頭腦，預防暈車。
嚼點梅乾等酸味零食，可以通過促進唾液大量分泌來調整平衡感，同時，酸味食物還有助抑制暈車引發的燒心現象。在瞭解了造成暈車的原因之後，各位中老年朋友在出行的時候做好準備，最大程度的減少暈車對身體的影響。
暈車的食療方
一、榨菜
色香味俱全，很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開胃，解除旅途勞乏;一方面，覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，甚至稱其為“天然乘暈寧”。
在《本草綱目》中，李時珍稱“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣”。這也就是它能開胃並緩解暈車時胃部不適症狀的主要原因。
古代醫書《食療本草》還有記載，稱榨菜可以去頭風、下氣、明目，利九竅，對頭暈有緩解作用。“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上阻擊暈車”。
此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。因此，平時經常暈車的人，長途旅行時隨身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收穫美好的心情和健康的身體，一舉多得。
在吃榨菜後可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現在市場上出現了很多低鹽榨菜，每天攝入10—15克，不僅不會產生攝鹽過多的問題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，可以起到預防高血壓等心腦血管疾病、便祕、結腸癌的作用。
二、桔皮
乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
三、姜
將鮮薑片裝在小塑料袋內，搭車的時候隨時放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠防備暈車，由於它能夠吸取胃酸，制止噁心。
四、食醋
在搭車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的温開水，如許在途中也不會暈車。
五、檸檬及橄欖
暈車的早期會發生過多的唾液，這些唾液會滴入胃內，發生噁心的感受。橄欖和檸檬能夠發生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈現噁心初兆的時候吃點橄欖大概檸檬，有助於解除惡心。
六、蘇打餅乾
固然蘇打餅乾無法遏制唾液的排泄，可是它達到胃部以後，能夠吸取胃部過量的液體，也能制止噁心。
七、適口可樂和果汁
這兩種飲料能夠幫忙兒童紓解暈機。橘汁和蘋果汁的結果比力好，碳酸可樂飲料也一樣有用。無妨二者都試一試，從中找出一種對本身比力有用的。
防治暈車的小竅門
暈車這個問題，雖然不嚴重，但是對於人們的出行卻會帶來很大的影響。尤其是到年節的時候，為了出門旅遊或者是回家，暈車者都要忍受很大的不適。那麼怎麼才能快速緩解暈車症狀，讓暈車者能夠順利的進行自己的旅程呢？下面就一起了解下吧！
為什麼會發生暈車暈船呢
這是因為有些人的內耳前庭和半規管過度敏感，當乘坐車船時，由於直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉時，內耳迷路受到機械性刺激，出現前庭功能紊亂，從而導致暈車、暈船等。它主要表現是在途中突然發生頭暈、噁心、嘔吐，面色蒼白，出冷汗、精神抑鬱、脈搏過緩或過速，嚴重者可有血壓下降、虛脱。
這種眩暈，屬於周圍性眩暈之一，多見於體質虛弱者，尤以女性為多。睡眠不足，飲食不當(過多或過少、飲酒等)，精神緊張，焦慮、抑鬱以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激，均可誘發或加重症狀。有些人則是因為從未乘過車船，對車船沒有適應所致。
怎樣防治暈車暈船呢
首先要加強身體的鍛鍊，使體質健壯;睡眠要充足，飲食宜清淡易消化，不要過飢或過飽，不要喝酒;保持良好的精神狀態也是一個重要的方面。當暈車暈船一旦發生或即將發生，患者最好能平卧休息。如無條件平卧，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的位置上，空氣清新有利於緩解、減輕症狀。口服以下藥物對本症有一定作用：
1、乘暈宋，每次25毫克，如無效，30分鐘後可以再服1次。
2、苯海拉明，每次25毫克，每日3次。
3、安其敏，每次25毫克，每日1-2次。(以上三藥可任選一種服用)
4、東莨菪鹼，每次0.2-0.5毫克，必要時每日服3次。
5、滅吐靈，每次10毫克，每日3次。
6、維生素B6，每次20毫克，每日3次。
7、人丹丸，每次取少許，置口內含服。
8、生薑1小片，口中含服，頻頻嚼下唾液。姜味淡後可再換1片含。
9、口含或嚼食芒果、話梅、薑片糖、酸味糖果等食品。
下列外治法對防治暈車暈船亦有較好的作用。
1、頭部塗藥
可用清涼油或風油精等藥塗擦在頭額部位。
2、臍部敷藥
取生薑1片，巾在肚臍上，外用膠布或傷濕止痛膏固定，如無生薑，在肚臍上直接貼上1塊傷濕止痛膏，亦有防治作用。
3、鼻部用藥
把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然後置於鼻孔下聞;也可將鮮生薑1-2怎放在口罩裏，再把口罩戴上。
4、姜貼內關穴
生薑1片，按男左女右的原則，貼在手上內關穴處，外用膠布或手帕包紮固定。
5、針刺穴位
針刺或以手指按壓內關、合谷穴。
怎麼預防暈車
1、乘暈寧(眩暈停)
在乘車、船前40分鐘用温開水送服1至2粒，小兒酌減。
2、感冒通
在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。
3、也可用安定片1片，維生素B1兩片
乘車前40分鐘温開水送服，亦能防止暈車。
4、可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片
貼於神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。
5、胃復安
胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。
途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
6、桔皮
乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
7、風油精
乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。 8、食醋：乘車前喝一杯加醋的温開水，途中也不易暈車。
9、傷濕止痛膏
乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯着。
10、無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊
防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注視遠處，儘量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的衝擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺，往往是最好最省錢有效的防暈車方法。
有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過飢過飽。
凡第一次外出旅行乘交通工具的、曾有過暈動病史的、第一次飄洋過海的及神經過敏的人，在出發前一定要保持心情愉快，因為恐懼、悲傷、焦慮等都是暈動病的誘因。
同時，還要不斷自我暗示、堅信自己不會暈，這是一種較為有效的心理療法。如遇過飢、過飽和疲勞，要提前服用口服藥進行預防，在下列藥物中選服一二種：飛賽樂(鹽酸苯環壬酯)、乘暈寧(茶苯海明)等。在啟程前半小時服1片，4-5小時後依據情況可加服1片。
如是長途行駛，可每日服2-3次，每次1片。還可在太陽穴塗些驅風油、風油精、清涼油等，或口含陳皮、話梅、嚼一把茶葉，來達到解汽油味和抑制噁心的作用。
1)發生暈動病後，可用冷毛巾敷在面部和胸部，可使症狀緩解。
2)噁心想吐時，找個地方儘量吐，吐得越乾淨，感覺會越好。
3)看窗外景物時應將視線移向遠方，如果乘船，要調整卧姿。
4)若船是左右搖晃，改為順船前進方向而卧，然後閉目深呼吸;若船是迎浪前後起伏顛簸，改卧姿為橫向平卧，然後閉目深呼吸。
5)如是乘車，可將座位換到車的前部，這樣可減輕顛動;改坐姿為面向前進方向，這樣可減少外界景物快速移動帶來的不良刺激，打開車窗，讓新鮮涼風吹拂，可減輕胸悶噁心的程度。
6)如是乘飛機，應張口呼吸，可減輕症狀。
結語：通過以上的內容，大家對於暈車的原因應該有了一個簡單的瞭解，也應該對如何預防並緩解暈車的狀況有了一個簡單的認識。當然，對於暈車的問題，一定要根據自身的實際情況選擇合適的解決辦法哦！希望每個人都能擺脱暈車的問題哦！
