目錄：
第一章：夏日手腳出汗太多危害大 教你快速止汗妙計
第二章：夏季出汗多少與疾病關係
第三章：夏季出汗不宜用涼水沖洗
夏天到了，許多人都會出現手腳出汗現象，這是很正常的生理表現，但是如果出汗太多的話，那就不正常了，那麼手腳出汗怎麼辦呢？手腳出汗是怎麼回事？下面小編教你止汗妙招，一起去看看。
夏日手腳出汗太多危害大 教你快速止汗妙計
出汗是一種正常的生理現象，它具有調節人的體温的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降温、減少中暑。中醫認為，汗是人體內津液受陽氣蒸發從汗孔排出的水液。生理性多汗見於炎熱的天氣、過高的室温、過厚的衣褥或精神緊張等情況。要是是無上述情況而出汗過多，那就要聽小編跟你“掰扯掰扯”了。
♥ 知識普及：什麼是多汗症？
夏天出汗多要多補充淡鹽水
正常的出汗是人體新陳代謝的生理現象，但“出汗過多”就屬於不正常。不論何種原因引起的出汗過多，西醫即診斷為“自發性多汗症”；中醫診斷為“汗病”。中醫認為“汗病”是因虛所致，故稱“虛汗”。虛汗分自汗和盜汗兩種：自汗是指清醒狀態下出汗增多；盜汗是指入睡後汗出，醒後自止。自汗是由氣虛所致，即氣虛自汗；盜汗乃陰虛所致，即陰虛盜汗。
俗語説“早喝鹽湯，勝似蔘湯”。這是因為淡鹽熱水對腸壁粘膜能產生透析作用。有利於清除腸壁宿垢。夏天炎熱，出汗較多，體內鹽分損失較多的，如得不到及時補充，就可能發生頭暈、噁心、乏力等現象。夏季平時常飲點淡鹽水，特別是在暑熱天氣飲水適量加點鹽，對人體是大有裨益的。加鹽量不宜太多，一般在0.2%-0.5%左右為宜。伴隨着汗水排出體外的還有鉀，所以大量出汗後，可飲茶補鉀。
♥ 汗多的危害有哪些？
汗多的危害有哪些
第一：營養元素流失。汗多時，人體內必須的鋅、硒、錳、鐵、銅等微量元素逐漸流失，造成兒童生長髮育遲緩，成人體質下降。
第二：免疫力下降。汗多的人，平時易感冒、着涼，常見打噴嚏、鼻塞、流涕或腹瀉。
第三：消化功能減弱。表現在胃口不好、厭食、消瘦、夜間磨牙等。
第四：智力發育受制。兒童出汗日久，體內必需的元素慢慢丟失，神經系統發育受影響，注意力不集中，智力發育受制，記憶力減退，直接造成學習成績下降。
♥ 情景一：不活動也狂出汗
自汗的表現及治療方法
表現：在白天不活動或輕微活動的情況下，經常出汗不止，稍微運動則大汗淋漓。自汗的人多數表現為精神不振、身體虛弱、説話語聲較低、食慾差、怕冷等。
原因：“肌膚腠理鬆弛，不能顧攝”，多由氣虛或陽虛所致，這種人肺氣虛弱、衞陽不固，通俗地説就是人體的正氣不足，致使津液外泄。
治療：以“補肺益氣、固表養陰”為原則，黃芪15g，白朮10g，防風10g，麻黃根10g，浮小麥10g，生牡蠣20g，水煎服，每日2次。
飲食療法：可用瘦豬肉50g，浮小麥30g， 黑豆30g。 瘦豬肉洗淨切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。
外治法：取鬱金30g，五倍子9g，研成細末。取10g細末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅，置於雙側乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。
日常習慣：平時自汗患者應注意勞逸結合，勤洗澡，更換衣被，保持身體清潔，注意體育鍛煉，增強體質。古人説：“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養價值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節制房事。每天多飲水，維持體內正常液體量。
♥ 情景二：晚上睡覺汗濕牀單
盜汗的表現及治療方法
表現：入睡則汗出，醒後則汗止。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，清醒以後出汗就停止了。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，尤以肺結核患者最多見。
原因：汗多傷及心陰心陽而造成氣陰兩虛。陰虛火旺，陰虛則陽亢，陰不御陽，則津隨液為汗。
治療：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等熱性食物，用沙蔘麥冬煲老鴨，平時可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。服用六味地黃丸和知柏地黃丸。中醫療法為：知母10g，黃柏10g，銀柴胡10g，白薇10g，浮小麥10g，麻黃根10g，生地黃15g，當歸10g，竹葉9g，水煎服，每日2次。
♥ 情景三：讓人尷尬的手汗腳汗
夏天出汗太多怎麼辦
很多姐妹們夏天最愁的事兒就是手汗腳汗特別多，手汗太多，手掌都是黏黏的，不光寫字的時候會弄濕了紙張，跟男生牽手的時候才是更為尷尬的事兒。而腳汗太多，穿涼鞋都是濕乎乎的，非常難過。
專家介紹，可不能小看這個手心腳心多汗的狀況，因為這是一種神經性疾病，雖説不致命，但是會給生活帶來很多的麻煩這種疾病是一種天生的遺傳性疾病，根本原因是迷走神經興奮，導致手足多汗。有些多汗症是沒有味道的，有些則有，比如腋窩多汗的人如果有味道就比手足多汗要悲劇一點，因為到了夏天以後，衣服薄，氣味一出，大家都懂的。
手汗腳汗如何治療？
中醫認為，手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種類型。
脾胃虛弱者：伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，屬於津液不足的虛熱症。可選用增液湯（生地、玄蔘、麥冬各20克）加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。
脾胃實症者：多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。可選用三仁湯（杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黃芩、萊菔子各15克治療。
中醫還認為，會陰部多汗與腎的關係密切，也分虛實兩種症型。虛症者汗出在夢中，醒來胯下汗津津，可用知柏地黃丸調治；終日胯下潮潤、動時增多者，可用金匱腎氣丸調治。治療侷限性多汗症時應注意保持良好情緒，戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗，都有一定療效。
夏天足部除臭的方法：
1、竹炭鞋塞或鞋墊：竹炭有很強的吸附能力，可有效消除鞋內濕氣和臭味，防止細菌滋生。晚上把竹炭鞋塞放入鞋裏，第二天將它曬一曬，晚上又可再次使用。
2、透氣襪子：輕薄透氣的棉襪和一雙舒適的鞋子，不僅養腳，也會吸汗吸臭。
3、醋洗腳：以1：2的比例用白醋兑温水，水量以浸沒腳背為宜，每天泡兩分鐘。醋有收斂作用，可減少腳汗分泌，緩解症狀。
4、茶水洗腳：綠茶、鹽各10克，用熱水衝開泡腳，每日1次，每次浸泡20分鐘，可抑菌消炎，緩解足部糜爛、感染等問題。
5、鹽姜水洗腳：在熱水中放適量鹽和數片姜，加熱幾分鐘，不燙時搓洗雙腳，可有效緩解因透氣差引起的細菌繁殖而致腳臭，還能緩解疲勞。
6、蘿蔔洗腳：白蘿蔔有瀉熱解毒，用其煎汁洗腳，有利濕除臭之效，將其切碎熬湯，每天用此湯水泡腳30分鐘，堅持1周，可改善腳臭症狀。
7、清新劑：如果你喜歡穿皮鞋，在鞋裏適量噴灑除臭清新噴霧，可保持鞋裏的清新和乾爽。
平時應該注意什麼？
專家認為，手腳多汗症並不是一個非常嚴重的病症，平時除了注意定時服藥、擦藥以外，特別需要留心的就是保持心態的平衡，不要情緒激烈起伏，或者過於興奮，因為多汗症原本就是因為神經興奮才會導致汗液分泌過度，如果成天精神都處於一種亢奮狀態，那你的汗自然就止不住了。
♥ 情景四：GOD！“致命”的腋下汗
夏天腋下愛出汗怎麼辦
夏天腋下出汗多是很影響心情的，尤其是在公眾場合，腋下出汗多甚至給自己帶來不好的影響，那麼，夏天腋下出汗多怎麼辦？隨着醫療技術水平的發展，治療夏天腋下出汗多方法越來越多。
腋下多汗就是人們所説的腋臭，俗稱狐臭，是腋窩大汗腺分泌物中的有機物被細菌分解，形成的中間產物和最終產物混合起來揮發所致。因其聞之似狐狸身上散發出來的特殊氣味，故俗稱“狐臭”。當夏季氣温高、飲酒、緊張或情緒激動時，汗液增多，臭味也更加濃烈。
腋臭與遺傳有關，不少病人有家族史，以青春期女性病人為多，中老年以後其腋窩大汗腺分泌功能減退，臭味逐漸減輕乃至消失。狐臭往往給人帶來很多的不便，因為狐臭的刺鼻氣味使人感到特別的厭煩，聞到這種的氣味的人大多掩鼻遠離。這樣就給狐臭的人造成很大的心理負擔並有自卑感，從而影響工作和學習，以及交際。夏天腋下出汗多怎麼辦是很重要的。
夏天腋下出汗多怎麼辦要注意的事項：
1、減低出汗量：熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。
2、注意衞生：汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒藥梘洗澡兩至三次；若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。
3、保持身體清潔：每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。可以考慮剃掉腋毛。 腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裏，可以試着剃掉腋毛。
4、穿通爽衣物：有些人以為穿着長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿着通爽、寬鬆、薄身的衣服。
5、多飲乳酸飲品：經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。
因此，專家提醒：夏天腋下出汗多一定要注意以上幾個方面，這樣就能減輕夏天腋下出汗多的症狀，遠離狐臭的困擾。
夏季出汗多少與疾病關係
三伏天炎熱難耐。上班一族每天仍不得不頂着烈日出門。走在擁擠的人羣中，經常可看到一張張大汗淋漓的面孔或是一個個汗衫透背的身影。
在許多人的常識中，出汗是人體新陳代謝的生理現象，夏天多出點汗是再正常不過的事，但專家臨牀發現，隨着生活節奏的加快帶來的飲食起居等各種生活習慣的改變，都市裏虛人越來越多，出現非正常的盜汗、自汗、臭汗等症狀的人也越來越多，而極少出汗的也大有人在。
專家指出，從中醫角度來看，這些人羣雖然症狀各異，但都歸屬於“汗證”患者。中醫講血汗同源，汗是津液的代謝產物，出汗異常説明人體津液代謝出了故障，而這種“故障”基本都因體虛所致，在治療上應以對證補虛為原則。
“汗證”皆因虛所致
據楊小紅教授介紹，人的身體分佈着約300萬個汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以調節人體內的温度，同時也能排出部分代謝廢物。
當我們覺得熱的時候或者在做運動的過程中，出汗可以通過汗液的蒸發幫助機體把體温降低到正常水平。但是，汗出得太多或太少、或者有較濃臭味等異常都應引起警惕。但不論何種原因引起的異常，中醫都將之歸為“汗證”。
“中醫認為‘汗證’是因虛所致，日常中也常有冒‘虛汗’的説法。”楊小紅稱，“虛汗”的症狀一般常見於體弱兒童和成人過勞、病後，體質下降，或婦女產後、更年期，年老體弱等人羣。
從中醫角度來看，血汗同源，汗是津液的代謝產物，出汗異常説明人體津液代謝出了故障。因此，楊小紅建議，除了對症的藥物治療外，上述人羣還應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。而在飲食方面，同樣要進行最適合自己食療調養。如屬陰虛或陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些養陰清熱的食物和新鮮蔬菜等；氣虛的病人在此基礎上可用西洋參太子參等養陰益氣之品。夏季多汗要喝些淡鹽水。在條件允許時，適當調節好居住環境的温度與濕度。
汗太多太少都有危害
楊小紅指出：當外界氣温上升到30℃時，汗腺這一“天然空調器”開始啟動，分泌汗液，出汗的多少決定人體體温的恆定，甚至還影響到生命的安危，而出汗太多或太少的危害則各不相同。
一般來説，夏季炎熱，出汗多一點是正常的，但如果出汗過多，可造成人體血液循環的流量減少，循環變慢，使得人體的散熱量越趨減少，從而導致體温升高。大量的出汗，還能使人體鹽分流失，細胞因缺鈉而造成熱痙攣。專家稱，出汗過多主要易產生四大危害：第一是營養元素流失。汗多時，人體內必須的鋅、硒、錳、鐵、銅等微量元素逐漸流失，造成兒童生長髮育遲緩，成人體質下降。第二是免疫力下降。汗多的人，平時易感冒，常見打噴嚏、鼻塞、流涕或納呆腹瀉。第三是消化功能減弱。表現在胃口不好、厭食、消瘦等。第四是智力發育受制。兒童出汗日久，體內必需的元素慢慢丟失，神經系統發育受影響，注意力不集中，智力發育受損。
而有一類人即使在大熱天時一滴汗也不流，這種症狀稱為“無汗”。楊小紅稱，這類人可能先天性汗腺較少，也有可能是因一時感受風寒，寒邪束表導致毛管腠理閉塞，必須馬上找醫生調治。但如果汗長時間出不來，體內的積熱就散發不出去，極易發生中暑。尤其是老年人、婦女、兒童，常因中暑引發高熱、驚厥。患有高血壓、冠心病、糖尿病的人，還易發生中風、心肌梗死等。另外，皮膚出不了汗，體內代謝的廢物只好從其他途徑排出，若都經尿液排出，勢必增加腎臟的負擔，對於腎病患者可能更“雪上加霜”。無汗或極少汗的人羣，皮膚的酸性環境還會發生改變。因為正常排出的汗液中含有能殺滅皮膚表層病菌的乳酸，而排汗過程中皮脂腺還會分泌同樣具體一定滅菌作用的脂肪酸。如果患上“無汗”症，皮膚的抵抗力會降低，導致皮膚表層病菌滋生繁衍，嚴重者可引起毒血癥或敗血症。
汗證病人簡易飲食療法
楊小紅稱，中國傳統醫學認為治汗證，補虛是其基本治療原則，以下是她針對各種常見“汗證”做出的簡易食療建議——
自汗症：是指清醒狀態下出汗增多，且不受任何外界因素的影響，在白天時分經常出汗。多數由於肺氣虛弱，陽氣不足，與氣虛、血虛、陽虛、痰、濕等有關。建議可食用扁豆、栗子、豬肚、豬腰、核桃仁、豆腐皮、泥鰍、雞肉、鴨肉、雞蛋、芡實、山藥、黨蔘、白朮等，或試試以下兩款例湯：
黃芪紅棗湯：黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。
烏豆圓肉大棗湯：五指毛桃30克，烏豆（黑豆）50克，龍眼肉15~20克，大棗30克，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣血虛之汗證。
盜汗症：晚上睡眠時出汗，時多時少，嚴重時衣服濕透，醒來時汗流自止。盜汗是陰虛所致，大多是由於心血不足，心脾受損或先天不足及後天失調，血虛、陰虛為主。此症以小兒與青年、壯年最為多見。建議多選食葡萄、蓮子心、金櫻子、鴨肉、豬腰、烏魚、蚌肉、蜆肉、番茄、菠菜、山藥、蓮子、銀耳、鴨肉、雞蛋等。或取用粳米50g，白木耳15g，百合15g，冰糖10g。共同熬粥吃，每日1次。也可用紅棗50g（去核），浮小麥30g煎湯，吃棗喝湯，每日1劑。
臭汗症：多因體內熱偏重，或濕熱內藴所致，表現為腋下、足部及會陰部出汗特別多，有臭味。臭汗症忌食油膩煎炸香燥辛熱的物品，適宜常吃具有清熱利濕解毒的食物，如：
橄欖蘿蔔茶：每日取橄欖100克，鮮蘿蔔500克加水煎湯代茶飲。
冬瓜薏仁湯：冬瓜500克連皮切塊，薏苡仁50克，加水煮湯，加鹽調味服食。
心汗症：是指心窩局部多汗，此病多因憂思驚恐、損傷心脾所致。飲食上忌吃辛辣刺激性物品，適宜常吃補養心脾、益氣斂汗的食物，如：
山藥燉豬腦：淮山藥30~60克，枸杞子15~30克，豬腦1具加水燉食。
百合蓮子湯：鮮百合50~100克，蓮子30~50克一同煎服。
心汗症者還宜常食桂圓肉、蓮子、大棗、芡實、黨蔘、豬瘦肉、雞蛋等。
無汗症：是指出汗絕對減少，在皮膚上見不到出汗，可因硬皮病、魚鱗病等多種疾病導致體表汗腺分泌明顯不足。患者一般皮膚乾燥，忌吃辛辣香燥、煎炸爆炒的食物，適宜多吃些生津養液、滋陰潤燥的食品，如：
銀耳羹：選用優質銀耳10克，加適量冰糖隔水燉１到2個小時後服食。
胡蘿蔔紅棗湯：選胡蘿蔔250克切片，加紅棗10多個共煮後將湯渣一起食用。
無汗者還宜多食常食雞肝、豬肝、羊肝、麥冬、百合、杞子、山藥、豬肺、花生米等。
夏季出汗不宜用涼水沖洗
入夏以來天氣日漸炎熱，各大醫院皮膚科門診也愈來愈忙碌，其中超過1/3患者的病因與汗水有關。
出汗後涼水沖洗 阻塞汗孔長痱子
陳女士幾天前外出公務，因天氣炎熱出了很多汗。回到單位後她趕緊用涼水洗去臉、脖子和胳膊上的汗水。
過了不久，她感覺頸部和肘窩瘙癢，觀察發現這些部位出現一片片發紅的疹子。李女士懷疑這是痱子，但同事們説怎麼可能出點汗就長痱子呢，勸她到醫院看看。在醫院醫生檢查後告訴她，她的確是長了痱子，而長痱子的原因就是她用涼水沖洗汗水。
皮膚科主任王玉茹説，痱子是夏天常見的皮膚急性炎症，是由汗孔阻塞引起的，在流汗時用涼水沖洗，會導致汗孔閉塞、排汗不暢，產生痱子。因此，出汗後一定要先用毛巾擦乾，然後再用温水沖洗。還要注意大汗淋漓時不要直接進入空調房間，這樣也易導致汗孔閉塞。如果已經長了痱子，要特別注意及時更換汗濕衣服，經常用温水洗澡，保持皮膚乾燥，配合用一些痱子粉止癢消炎。最好忌煙酒、辛辣、油膩食品；室內環境不宜潮濕、温度要適宜，減少出汗和利於汗液蒸發。如果痱子頂端出現針尖大小淺表性小膿皰，很可能預示將要發展為膿痱，應到醫院就醫。
夏季皮炎多 源於汗多不清除
夏季皮炎是夏天發病率最高的皮膚病，而罪魁禍首就是汗液。王玉茹介紹説，夏季皮炎是與夏季氣候條件關係最明確的皮膚病，表現為紅色的粟粒狀小丘疹。瘙癢搔抓後可出現抓痕、血痂、滲液、皮膚肥厚及色素沉着，不及時治療可出現滲液，好發於成年人的軀幹以及四肢內側，當氣温下降時病情明顯好轉。
汗液裏代謝廢物的濃度與夏季皮炎症狀的輕重有很大關係。汗液裏的成分與尿液相似，含有大量人體組織的代謝廢物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化鈉等，這些代謝廢物均屬酸性物質，對皮膚有較強的刺激性，可使皮膚產生化學性炎症反應，引起皮膚內毛細血管擴張和炎症細胞聚集。汗液裏代謝廢物的濃度大，皮膚產生化學性炎症反應就強，反之就弱。人體中等量出汗時，汗液中的代謝廢物含量是最高的，此時最容易引起夏季皮炎。夏季高温和悶熱天氣多，人體的汗液增多，如果不能及時清除，汗液裏的化學成分刺激皮膚，便可引起夏季皮炎。
王玉茹提醒説，預防夏季皮炎，衣着要注意通風、吸汗，並經常用温水清洗汗液。有的女孩子夏天喜歡穿非棉類的緊身衣物，透氣性差易給夏季皮炎帶來可乘之機。平時還要多喝水，以利稀釋汗液裏的有害成分。患了夏季皮炎可在醫生的指導下，用外用藥塗擦止癢。一定注意不要用熱水燙洗患處以止癢。熱水燙後，會使皮下血管更加擴張，紅腫加重，滲液增多，對康復不利。
睡涼蓆噴花露水 也要當心惹上皮膚病
夏季人們習慣睡涼蓆，有的人在身體接觸涼蓆的部位出現刺癢，並起小紅疙瘩。這是涼蓆導致的蟎蟲皮炎症狀。王玉茹説，涼蓆的縫隙中很容易寄生蟎蟲等，它在人的皮膚上叮咬，就會出現紅腫的小紅疙瘩，從而出現刺癢、疼痛感。因此，涼蓆除經常用温水擦洗外，還應時常放在陽光下晾曬。身體愛出汗的人，睡前最好在涼蓆上墊一層吸汗的棉布。除了蟎蟲叮咬外，有些人對草、蘆類涼蓆也有過敏反應，皮膚上會出現豆粒大淡紅色疙瘩，奇癢難忍。這是一種接觸性皮膚病。有過敏反應的人宜睡竹製或藤製涼蓆。
王玉茹提醒説，噴花露水和塗防曬霜也有可能導致接觸性皮炎。夏天很多人使用花露水防痱避蚊，有的人對花露水的成分過敏，用後皮膚出現發紅起丘疹等反應。接觸性皮炎是一種遲發性變態反應，發病有一定潛伏期，首次接觸往往幾天後才出現症狀。因此，對於一種新花露水，第一次使用時噴的面積不要太大，幾天後未出現皮膚異常，再大面積使用。防曬霜也是如此，最好先在手腕上方的皮膚上搽幾天，沒有反應再往面部搽抹。
王玉茹説，夏季空氣潮濕，是真菌病的好發季節。每隔兩天，可把家裏的大小毛巾用開水煮沸消毒，不方便開水煮沸的可拿到陽光下暴曬，陽光中的紫外線是天然的殺菌劑。
長期室內工作 更易被陽光所傷
夏天光感性皮膚病高發，如日光性皮炎等。夏季日照時間長，紫外線強烈易致此病。有的長期在室內工作的人與陽光接觸的機會少，自認為就不會得日光性皮炎，其實並非如此。王玉茹説，日光性皮炎是一種對陽光過敏的疾病。每個人皮膚敏感性不同，有的人曬1小時左右就得病。
一些長期在室內工作的人很少直接接觸陽光，會對陽光變得更加敏感。患者通常在日曬後1至2天發病，在暴露的部位出現丘疹、血皰疹、水皰，有瘙癢感。嚴重時非光照部位也可起皮疹，反覆日曬不及時治療，還會形成慢性皮炎。預防光感性皮膚病主要是注意避免光敏物質和日光的直接照射，應避開上午10點到下午3點的日曬，以減少大部分中波紫外線的輻射。
總結：夏季養生，手腳出汗也是有好方法止汗的，以上盤點的這些止汗高招，大家不妨試一試，很有效哦。
