夏季進行三伏灸是很常見的一件事情，很多人在三伏灸之後也沒有注意什麼，但是你知道嗎？三伏灸對於人體的好處有很多，但是在艾灸之後不注意的話也是有危害的，那麼艾灸之後飲食要注意什麼呢？下面一起跟隨本站小編看一下吧！
三伏灸並非一貼了事，貼完三伏灸後，還有許多需要注意的事項。據瞭解，不管成人還是小孩，在貼完三伏灸都要忌口，一般貼藥後三四天內，儘量清淡飲食，少吃高油脂食物。因為，一旦貼完後吃多了高熱高油脂食品，反而更容易上火，一些孩子會因此出現扁桃體發炎、感冒、發燒等症狀。
下面我們開始來學習一下三伏灸期間的飲食調養：
每年的小暑過後，意味着入伏，民間向來就有“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的説法，三伏天裏，應該吃些清涼消暑的食物，飲食宜清補。灸正堂提醒您：清熱、祛濕就是三伏天飲食方面應該注意的主題。
三伏灸期間飲食食宜
首先多吃瓜果解暑
瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。絲瓜、香瓜、黃瓜等都有很好的清熱解暑的作用。
黃瓜
可以清熱解毒，生津止渴。中醫認為黃瓜性涼，味甘，入肺、胃、大腸三經;可清熱利水，解毒消腫，生津止渴。可以調理身熱煩渴，咽喉腫痛，小便不利等。黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、三酰甘油的含量，促進腸道蠕動，加速廢物的排泄，以改善人體新陳代謝。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此常吃黃瓜可以減肥和預防冠心病的發生。
絲瓜
夏秋時節，綠瑩瑩的絲瓜大量上市，絲瓜有清熱通便，在炎熱的夏天，還能補充營養。絲瓜的營養成分很高，絲瓜中含有防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。
香瓜
又稱甜瓜，甘瓜。瓜甘、寒、無毒;瓜蒂苦、寒、有毒。入胃、肺、大腸。
香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。 對夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用。
其次是當多吃酸味食物
夏季出汗多而最容易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿之類，它們的酸味能斂汗、止瀉、祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。
在這裏為大家介紹幾款適合夏季三伏天吃的食療方
1、玫瑰烏梅菊花茶
食材
玫瑰花3朵，菊花3朵，烏梅5顆，冰糖、水各適量。
做法
將材料備好後，先用熱水簡單沖洗乾淨，再用開水沖泡即可。
功效
此菜集合玫瑰花、菊花及烏梅，可清火解毒，消解便祕。
2、葡萄乾甜酒粥
食材
大米150克，甜酒、葡萄乾各適量。
做法
把大米、葡萄乾分別洗淨，往鍋內放清水，加入大米用大火燒開，再用小火熬煮成粥;放甜酒、葡萄乾煮至粘稠即可。
功效
葡萄乾甜酒粥可補心安神。
3、荷葉冬瓜湯
食材
新鮮荷葉1塊，鮮冬瓜500克，食鹽適量。
製作
荷葉、冬瓜共入鍋內，加水煲湯，食鹽調味。飲湯食冬瓜。
功效
清熱祛暑，利尿除濕。
適應症
暑濕證：發熱、出汗不暢、煩悶、頭暈頭重、頭痛、體重痠痛、口渴尿赤、小便不利、舌白膩或微黃膩。
荷葉冬瓜湯性質平和，常人感受暑濕之邪皆可食用。
三伏灸期間飲食食忌
1、不宜吃燥熱食物，如羊肉，狗肉等。
2、體質弱者少吃或不吃寒涼生冷食物。
3、體內寒氣重，陽虛者少喝涼茶。
4、禁食刺激性食物，海鮮、蝦等易發物，牛肉、鴨肉、鵝肉等。
貼三伏灸後除了要忌口還應注意哪些情況？
1.有極少數人貼藥後皮膚會因色素沉着而留下永久性的黑色印記，如果患者忌諱，可不選擇該療法。
2.貼敷時要固定好藥物，避免劇烈運動，防止因藥物脱落而導致敷藥時間不夠，影響療效。
3.貼藥後儘量減少在空調環境下的逗留時間，避免皮膚毛孔遇冷後收縮，影響藥物的滲入;同時應避免吃冰冷的食物等，以免損傷體內的陽氣，影響療效。
4.在取下貼敷劑後，不宜搓、抓、撓貼敷部位，以免損傷皮膚而致感染。
5.貼藥當日可用温水淋浴，忌用冷水。
結語：以上就是本站為您介紹的內容，通過上文的介紹，大家知道在三伏灸之後要注意什麼了吧，三伏灸之後飲食也要是要注意的。不然飲食之後的健康還是有很大的危害的，所以大家一定要注意了哈。
