現在的很多年輕人都會出現很嚴重的掉頭髮的現象，有的因為是工作壓力太大，有的是因為先天性遺傳。那您知道脱髮還有其他什麼原因嗎？您知道脱髮吃什麼好嗎？今天小編就為您介紹一下有關脱髮的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
脱髮是什麼原因
最近，一項全民網友參加的網上調查數據顯示：我國的百分之六十以上的男性在25歲之前都是會出現一定的髮際線上移等脱髮症狀，有百分之八十四的男性在30歲前的脱髮，所以説現在普遍的年輕人出現脱髮。
那麼，為什麼脱髮人羣會越來越年輕化和低齡化呢？我認為原因如下;
原因一：工作、生活壓力巨大，各種疾病日益年輕化
老輩的辛苦在體力，現代人的辛苦在壓力。每到上班高峯，地鐵、公交車上滿是睡眼稀鬆的上班一族;
上班族好不容易盼到個雙休日，他們寧願是選擇的是呆在家裏睡個懶覺，可以徹底的休息休息，所以説很少選擇在雙休日出去逛街或者是鍛鍊身體。
父輩們不禁在感歎：現在的年輕人越來越不能吃苦了，想當年我們倒班也沒見這麼累過！
親愛的父輩們，你們可知如今職場的壓力，上班時間精神高度緊繃，下了班要考慮還房貸、車貸，結了婚的還要考慮孩子教育、父母贍養等等等等諸多問題，壓得現代年輕人難有喘息。
儘管多數脱髮屬於遺傳性疾病，但壓力的異常巨大讓很多年輕人長期處於亞健康、焦慮狀態，以前屬於老年人的糖尿病、高血脂、高血壓等疾病日益年輕化，脱髮也越來越青睞年輕人。
原因二：環境污染肆虐，讓脱髮雪上加霜
現在我們人類對自然的開發以及利用，已嚴重超出了自燃所能承受的範圍，並且還出現破壞了生態平衡的現象，所以説大自然也會給予人類一定的懲罰。
大氣污染、氣候惡劣、全球變暖、海平面上升等環境問題，正以肉眼看不到的變化在侵蝕人類的安全。
在我國，一線城市的污染有目共睹，大街上滿是帶着口罩、包着頭巾的全副武裝人羣，惡劣的環境同樣也在損害着我們的頭髮。
風沙、有毒氣體讓頭髮失去了天然營養和水分，日益乾枯直至脱落。
原因三：濫用生化製劑、食品安全加劇脱髮
科技的進步帶給我們生活的便利，同時也帶來了各種各樣的人為污染。
比如生化製劑的濫用、食品安全日益嚴峻，這些現代社會的產物每時每刻都在挑戰着我們的免疫機能。
頭髮的生長同樣需要安全的生存環境和充足的營養，在我們大量使用化學元素超標的化粧品、洗護產品、洗滌液及農藥殘存較大的食品時，就等於在潛移默化地損傷着我們的頭髮。
這也就是現代人髮質差、脱髮嚴重的原因。
在此，我提示各位朋友：脱髮問題不可小視，除了做好日常預防和保養外，更要及時發現脱髮症狀，把握好治脱良機。
脱髮吃什麼好
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之於美髮不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿蔔。
低脂乳製品
脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣，這種礦物質是頭髮生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包裏帶上一盒。
牡蠣
牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭髮也大有好處，祕密就在於牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。
全粒穀物
全麥麪包或加入全粒穀物的食品富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素B族等營養素，建議用來替代零食。
豆類
菜豆、扁豆、大豆之類豆類對於頭髮健康有很重要作用。
頭髮健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭髮就易變得脆弱。專家表示，為了頭髮健康，一週最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
堅果
嚮往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀髮，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。
堅果裏的核桃富含α亞麻酸，能令頭髮保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭髮大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉髮，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
脱髮食療方法一
黑芝麻25 0克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脱髮處，每日數次;
黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效。
能“治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝痠痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。
在烏髮養髮方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脱髮食療方法二
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取
海帶有助於健康汁，再加核 桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服 6克，每日二次。
脱髮食療方法三
將中藥菟 絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脱髮者。
脱髮食療方法四
生髮黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。
然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，温開水送下。此方具有生髮 護髮之功效。對 油風脱髮(圓形脱髮)、脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮以及因色素脱失的白癜風均有療效。
脱髮食療方法五
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮及陰虛燥 熱便祕者。
脱髮食療方法六
蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。
脱髮食療方法七
黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米 50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的。
脱髮治療
1.內分泌性脱髮(脂溢性)：經常洗髮，控制頭油，藥物治療。
2.病理性脱髮：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出。
3.化學性脱髮：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4.物理性脱髮：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5.營養性脱髮：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6.肥胖性脱髮：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
7.遺傳性脱髮：脱髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。
結語：看了小編上文的介紹，您應該已經知道脱髮治療方法有哪些了吧，您也應該已經知道脱髮是什麼原因了吧。那小編提醒您以後一定要注意了哦，可以參照小編文中推薦的食療方去試試哦，可以有效地防止您脱髮哦。
