目錄：
第一章：久咳不愈 6“信號彈”幫你找到癌症蹤跡
第二章：謹守防癌“13條軍規”別讓癌症“獵”上你
第三章：談癌色變 恐癌不如“控癌”
癌症是非常可怕的疾病，也是大家聽到都會遠離的“惡魔”，很多人由於防禦措施沒做好，被這個“惡魔”帶走了生命，其實發生癌症之前都是有一定的徵兆的，下面小編給大家盤點了6大癌症徵兆，幫你及時發現癌症的蹤跡，做好防癌抗癌措施！
久咳不愈 6“信號彈”幫你找到癌症蹤跡
癌症是一種可以使最強壯的人突然死亡的疾病。 雖然還有許多其他疾病一樣是致命的，但沒有一個疾病像癌症那樣使人恐懼。也許是因為有這麼多形式的癌症出現，也許是因為通常的治療方法和疾病一樣可怕的。不管是出於什麼原因，癌症是一種人們最怕聽到的診斷。
不少人在得知患癌時，已經到了晚期，其實生活中一些小徵兆，就可以幫人們揪出那些不易察覺的癌。台灣最新一期《康健》雜誌撰文指出，六種不易被察覺的癌症，可以通過小細節發現。
感冒老不好——小心鼻咽癌
台灣馬偕醫院血液腫瘤科主任謝瑞坤指出，鼻咽癌初期症狀不明顯，很難早期發現。如果出現流鼻血和一些感冒症狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續感冒，就要有所警覺，儘快去醫院檢查。謝瑞坤錶示，因為淋巴腫大而導致鼻塞或影響視力時，大多已經發展到中、後期了。
腰老疼，有腫塊——提示腎臟癌
腎臟位於後腹腔，空間很大，與此相關的疾病早期不容易發現。基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭提醒，如果發現血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，應儘快做進一步檢查。此外，愛吃止痛藥或常染頭髮的人，可能是腎臟癌的高危險羣，建議定期接受尿液檢查及超聲波檢查。王正旭還補充，常染頭髮除了與腎臟癌有關，也與膀胱癌有關，因為染劑會透過泌尿系統代謝，如果長期堆積在腎、膀胱，就可能刺激癌細胞病變。
久咳不愈——警惕肺癌
謝瑞坤指出，許多人發現咳痰帶血，或者因胸痛、吞嚥困難等症狀而去醫院檢查時，多半已經是肺癌晚期了。如果人們有吸煙的經歷，久咳不愈，就要去醫院了。
體重突然下降——可能是胰腺癌
王正旭指出，如果出現上腹悶脹，或持續有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題;特別是在沒有刻意節食的情況下體重莫名減輕，就要警惕胰腺癌了。
尿頻——當心卵巢癌
美國癌症學會指出，女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急，幾乎每天出現其中一種症狀時，應快速就醫。另外，腫瘤有時可能會壓迫大腸，因此若排便習慣有改變，也是警訊之一。
月經不規則——提示子宮內膜癌
如經血變多、更年期以後出血，或月經不規律等症狀，連續出現3個月以上，就有內膜增生等癌前期的可能。
謹守防癌“13條軍規”別讓癌症“獵”上你
4月15日至21日是“全國腫瘤防治宣傳週”。癌症，這個詞總是那麼令人心驚膽戰，然而，不少人總覺得癌症雖然可怕，但是離自己卻很遙遠。其實，除了遺傳之外，癌症的出現與我們日常生活的習慣息息相關。如何防癌？這是一個很嚴肅的問題。
專家告訴記者，大部分癌組織並不是一夕之間無緣無故長出來的。癌症的形成一般都是十幾年甚至幾十年的健康惡化過程的最終結果，因此，只要在你的日常生活中注意養成良好的生活方式，就能明顯降低罹患癌症的風險。
防癌軍規一：不吃發黴的糧食及製品。
花生、大豆、米、麪粉發黴後，可產生黃麴黴素，這是一種強烈的致癌物質，可致肝癌、胃癌等。
防癌軍規二：不吃薰、醃製食物，如薰魚、鹹肉、醃鹹菜等。
因為這些食物可產生致癌物——亞硝酸鹽。
防癌軍規三：不吃過熱、過硬、過焦的食物，不喝過燙的水;炒菜油温不能太高，儘量少用煎炸、油炸的烹調方法。
煙燻、火烤、燒焦、油炸的食品中，會產生多環芳香烴類致癌物，其中典型代表是苯並芘，苯並芘有強烈的致癌性，它的化學性能穩定，在烹調中不易被破壞。苯並芘可致胃癌、腺體癌、血癌等。而魚、肉等食品用火燒烤時，在高温(大於400℃)下可使其所含蛋白質、氨基酸分解產生多環芳香烴類致癌物。
例如烤羊肉串中的3、4苯並芘是羊肉在烘烤時，脂肪滴在高温下燃燒所產生。3、4苯並芘是國際醫學界公認的最強烈的致癌物質之一，能引起皮膚癌、食道癌、胃癌、肺癌等多種癌症。油炸食品煎炸過焦後產生多環芳香烴;油煎餅、炸油條等多數是使用重複多次的油，高温下會產生致癌物;煙燻食品，如燻肉、薰魚等也含有苯並芘。
防癌軍規四：多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制脂肪的攝入量。
高脂肪膳食會促進結腸癌及乳腺癌的發生，脂肪攝入量與該兩種癌的發病率及死亡率呈正相關。
防癌軍規五：少吃被農藥污染的蔬果和其它食物。
近20年來癌症高發，農藥是禍首之一。然而，誰也不知道自己吃的東西是不是被農藥污染了，因此，這裏向大家介紹一些食用前的處理方法，可以減少農藥毒害。
一是去皮：除去穀物外殼、水果果皮、根莖類蔬菜的外葉，可減少40%～90%的農藥殘留。
二是水洗：洗最好以單次大量的清水沖洗，借水的衝力，把殘留在蔬果表面上的農藥沖掉。水中添加清潔劑或其他物質常可提高殘留農藥的清洗率，如水中加入稀鹽可以減少蔬果上砷的殘留。這裏強調的是用流水洗，這樣才能清洗得更乾淨。
三是水煮：蔬菜在水煮過程中，可消除農藥的殘留，一是加熱分解，二是將農藥帶入水中，隨着水蒸氣蒸發。
防癌軍規六：不酗酒。
美國、以色列等國科學家研究發現，飲酒過多會導致腫瘤惡化，而且酗酒者患癌症的比例是普通人的兩倍。
有研究指出，大量飲用啤酒者患口腔癌、食道癌的危險性極大，這主要是因為啤酒中亞硝胺的含量較多，亞硝胺的來源主要是製造啤酒的麥曲。
而白酒主要成分是乙醇，還含有甲醇、丙醇、丁醇、戊醇、異戊醇等雜醇及其它有毒化學物質。這些對人體有害的醇和多種無機鹽元素溶解在酒中，當酒精從人體內排出時，也造成這些無機鹽元素(鉀、鈣、鎂、鐵、硒、錳、鉻、鍺等)流失，造成機體免疫功能減弱，同時也使核糖核酸中微量元素減少，癌基因乘機興風作浪，端粒酶被激活，使癌細胞分裂增殖而發生癌症。
防癌軍規七：不吸煙。
煙之所以會引起癌症，最主要的原因是煙霧中所含的煙焦油。目前已知，煙焦油內含有4000種化合物，其中至少有43種化合物會引起癌症。吸煙的人，較大分子的煙焦油最先粘附在氣管及較前端的支氣管上，其所引起的肺癌則多屬於上皮性癌，此即為男性吸煙者常見的肺癌細胞形態。有些吸煙者，常喜歡將煙深深吸人肺部，如此煙焦油就會到達肺的內側，會有較多的機會形成腺癌。由於煙焦油大分子已粘附在吸煙者氣管上，其吐出的煙中所含的煙焦油分子已較小，吸二手煙的人基本上吸入的煙焦油分子亦較小，較易到達肺內部而產生腺癌，這就是為什麼女性及不吸煙者得肺癌的形態多為腺癌的原因。
吸煙的人得肺癌的機會是不吸煙者的10倍，而吸二手煙者得肺癌的機會是不吸煙者的5倍。也就是説吸二手煙者等於別人吸一根煙時，他也相對地吸了半根煙。吸煙者較易得肺癌，多屬上皮性癌，而吸二手煙者得肺癌的多屬腺癌。
防癌軍規八：不要長期服用可能致癌的藥物。
“是藥三分毒”，長期吃藥的人都難免會遭遇藥物副作用這個令人頭大的問題。醫學上將因使用藥物而引起的癌症，稱為藥源性癌症。那麼究竟有哪些藥物具有致癌的危險呢？主要有以下幾大類：
解熱鎮痛藥：這類藥物如阿司匹林、氨基比林、複方阿司匹林、複方氨基比林等，如果長期服用，可引起腎盂癌和膀胱癌，發病率約為9.5%。
氯黴素：長期使用此類藥物(包括片劑、針劑、眼藥水)，可導致白細胞減少，引起再生障礙性貧血並誘發急性白血病。其誘發白血病的潛伏期可長達7年。
利血平：長期服用利血平的婦女易患乳腺癌，尤其是絕經期婦女，發病率比其他人高3倍。
抗腫瘤藥：服用硫唑嘌呤可誘發淋巴瘤、白血病、宮頸癌、脣鱗狀上皮癌;服用環磷酰胺可誘發膀胱癌、淋巴癌和急性白血病;百消安可誘發支氣管癌和外陰癌;長期服用氨甲喋呤可誘發腎癌和乳腺癌。
睾丸素類藥：長期大量使用甲基睾丸酮、去氫甲基睾丸酮、庚酸睾丸酮治療再生障礙性貧血時，易引起肝細胞癌。
抗癲癇藥：患癲癇病並長期服用苯妥英納的孕婦所生的嬰兒可能會患上神經纖維母細胞瘤;長期大量使用苯巴比妥的患者，可致惡性腦瘤。
已烯雌酚：長時間服用此藥的孕婦，其生下的女孩將來可能會發生生殖道腺瘤;絕經期或絕經後的婦女使用此藥後，子宮內膜癌的發生率明顯增加;男性如每日應用此藥0.5mg，連用數年，可發生腎上腺癌。
其他：土黴素、氯仿、砷化合物、煤焦油軟膏、阿黴素、保泰鬆、安體舒通、異煙肼、四氯化碳、亞硝酸鹽、亞硝胺類西藥，以及花椒、藿香、冬花、石菖蒲、砒石、雄黃等中草藥，據動物實驗，也發現有不同程度的致癌作用。
防癌軍規九：少上夜班。
2008年12月，世界衞生組織將上夜班列為容易致癌的因素之一。有專家統計後認為上夜班易導致腫瘤的原因為：上夜班會導致能夠抑制腫瘤的褪黑色素減少;二是由於睡眠不足，免疫功能下降;三是黑白顛倒的生活會影響內分泌。調查發現，白班夜班交替更換，對身體影響更大。
防癌軍規十：裝修中需注意避免使用含致癌物質的建築材料。
裝修中不要用放射性的巖石和礦砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質的建築材料。還要保證空氣流通，裝修完後要把室內的各種氣味排放乾淨，待通風30天后再入住。
防癌軍規十一：不亂吃營養補品。
正常飲食可以保證的情況下，無需亂吃營養補品。身體健康的人或無虛徵的患者，千萬不要隨意服用補藥。即使是體質虛弱者，也要在醫生的指導下，根據各人的具體情況恰當選用。
防癌軍規十二：營造和諧的家庭環境。
一項新研究顯示，幸福婚姻生活有助於抵抗癌症。挪威奧斯陸大學研究人員在40年間，對44.15萬名男女進行了跟蹤調查，這些人曾在1970年至2007年期間被診斷出分別患有13種常見的癌症。研究人員將他們的生活狀態分為已婚、未婚、離婚、喪偶四種類型，並綜合考慮年齡、受教育程度、腫瘤位置、診斷時間和疾病發展階段等死亡風險因素，結果顯示，從未結婚的男性患癌症病死率比已婚男性高35%，而未婚女性的癌症病死率比已婚女性高22%。
防癌軍規十三：早期發現身體的不良徵兆。
世界衞生組織專家提出了惡性腫瘤的“十個”早期徵兆提醒公眾注意，比如身體出現硬結或腫塊、食道有異物感、持續性消化不良、乾咳或痰中帶血、原因不明的大便帶血、無痛性血尿、不規則陰道出血、久治不愈的潰瘍、原因不明的體重減輕或低熱等都是癌症的早期信號，如果發生這些症狀應高度警惕，立刻檢查治療。
温馨提示：下期我們將推出“抗癌鬥士”，讓抗癌路上頗有心得，心態積極的患者講述他們的抗癌經歷，讓其他癌症患者有更大的勇氣面對癌症。
談癌色變 恐癌不如“控癌”
事實上，與其“恐癌”，遠不如“控癌”，只有採取科學、健康的生活方式來預防癌症，做到癌症早發現、早診斷、早治療，才能遠離癌症，戰勝癌症。
據報道，在現實生活中，我們經常可以看見身邊突然有人得了晚期癌症不治而亡;或癌症發現較晚不能治癒。這不僅給癌症病人帶來了心靈、肉體上的痛苦和經濟負擔，還會使尚未患癌的健康人對癌症產生恐懼心理，甚至整天惶惶不可終日。事實上，與其“恐癌”，遠不如“控癌”，只有採取科學、健康的生活方式來預防癌症，做到癌症早發現、早診斷、早治療，才能遠離癌症，戰勝癌症。
談癌色變小心“恐癌症”
有些人並未患癌，但總認為自己患了這樣或那樣的癌，到處求醫、檢查、諮詢，甚至走上極端道路。筆者曾遇到一位患者，當報紙雜誌報道乳腺癌是上海女性的“頭號殺手”時，她感覺自己患了乳腺癌;當偶然覺得胃部不適時，她就疑神疑鬼地套用食管癌、胃癌症狀於自己身上;而當感冒、炎症之後摸到一個小淋巴結時，她會自然而然地想到可能得了惡性淋巴瘤，無法安心工作。於是，每出現一個“想法”，就神不守舍地跑來醫院諮詢，並做一番檢查，結果自然是健康的。
她説，她很害怕癌症，以致盲目地求醫問藥。根據她的情況，心病要用心來醫。筆者耐心疏導：幾乎每個人都會對癌症產生恐懼心理，這是人們對生命重視的正常表現，但是，這種恐懼的限度應該是短暫的，不可以影響正常生活。如果影響了工作、學習就屬於“恐癌症”了，嚴重的需要藥物治療。筆者告訴她，腫瘤除了許多環境因素以外，還有基因和長期暴露於不良刺激等因素，是綜合性結果，不是隨隨便便就會得的。同時，筆者還詳細地給她講解癌症常識，以及癌症早發現、早診斷、早治療手段，勸其放下思想包袱，開朗面對每一天。同時告誡她，憂愁、恐懼等消極情緒，會使人的整體心理活動失去平衡，影響生理功能，反而造成功能紊亂和免疫能力降低，不利於健康。現在，她的想法和情況已有所好轉。
高危人羣需“控癌”
“恐癌”不可行，“控癌”卻很重要，尤其是對於癌症高危人羣。簡單地説，癌症高危人羣是指比較容易患癌症的人。一般而言，這個人羣年齡大於45歲，且有一些特徵。另外，還有幾個因素需要特別當心。第一是癌症家族遺傳因素：如母親得乳腺癌，加上姐妹中又有人得乳腺癌，那麼患乳癌的危險就很高了;第二是長期病史因素：3/4的肝癌患者有乙肝、肝硬化病史，而長期患胃潰瘍出血的人屬於胃癌高危人羣;第三是環境職業因素，如工作中經常接觸放射性物質、有毒有害物質，或者周圍環境污染嚴重，容易患癌症。此外，有長期不良生活習慣的人，如吸煙、嗜酒、吸毒、情緒不良等，也屬癌症高危人羣。
小貼士：“控癌”六措施
“恐癌”者和癌症高危人羣預防和控制癌症有哪些對策呢？歸納起來有以下幾點：
①以正確科學的態度來接受和學習癌症的科普知識，既要重視又要藐視它。
②以良好的平常心態來面對和創造和諧生活，積極改善不良的生活習性，規避惡性刺激。
③找到有癌症專業知識的醫生或專業技術水平的醫院諮詢、體檢。
④做好職業防範。
⑤適當鍛鍊身體，飲食有節，起居有常，形成規律。
⑥配合相應治療。如此，相信“控癌”的預防效果就能達到，更多的人就會遠離癌症，癌症也就變得不那麼可怕了。
總結：以上盤點的這些癌症徵兆，大家一定要警惕，及時發現，及時治療，這樣才能避免不必要的危害哦！
