鹽是人體每天必須攝入的物質之一，同時也是一些小磕小碰用來應急的藥品。中醫用鹽的歷史悠久，認為其性味鹹寒，有清熱、解毒、涼血、潤燥、滋陰、通便、止吐等作用。用鹽炮製的中藥多用於補腎固精、利尿和瀉火。
先來説説淡鹽水。淡鹽水對大家來説都不陌生，夏季在高温下作業的人們可喝含鹽汽水來降温解渴，補充體液。
喝淡鹽水的好處
秋冬時節氣候乾燥，急慢性咽喉炎、扁桃體炎多發。咽喉感覺輕微不適時，可在早晨用淡鹽水漱口。當咽喉腫痛時，每天用濃鹽湯漱口五六次，能起到消炎殺菌的效果。
對於便祕的人而言，早晨起牀後空腹喝一杯淡鹽水，可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便祕。沙眼和結膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有抗炎和明目的作用。
除此之外，鹽水還有一大妙用就是泡浴。運動後用温鹽水泡腳可解除肌肉痠痛，洗澡時在浴缸里加幾把鹽，可消除疲勞，還能止癢。如果你不小心被蜂、蠍、蜈蚣等毒蟲叮咬了，可以立即用濃鹽水洗患處，有助於止痛消腫去毒。
晨起飲用淡鹽水有一定風險
不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，增高的結果可能還不至於造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導致病情波動。
另外，對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達到第一個高峯，對心臟病患者來説，清晨是病情波動的最危險時期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應避免。這對高血壓患者尤應注意。
在早晨喝淡鹽水是一種健康的做法，也是近年來比較流行的。大家都注重自己的健康，身體之所以會出現毛病，就是因為身體的毒素比較多，長時間的積累就會導致疾病的出現。利用早晨的鹽水就可以幫助身體排出毒素，讓身體更加健康。
