隨着現在青少年的生活中壓力是越來越大，特別是外界的壓力，以及學習的壓力，雙重壓力給自己的身心帶來了，很大的困惑，那麼接下來的這篇文章，我們一起了解一下，關於青少年出現的抑鬱症的治療是怎麼樣的呢。
抑鬱症目前主要還是以藥物治療、物理治療和心理治療為主。但藥物治療副作用目前很明顯，心理治療也只是治標不治本，過一段時間有復發的可能。目前很多醫院和心理機構提倡使用物理治療，而作為成熟的“經顱微電流刺激療法”已經很受廣大患者歡迎。療效快，無副作用是它的特點，再配合一定時間的運動調節，可以防止抑鬱症的復發，真正達到治癒，恢復心理健康。
通過以上的治療方法再通過自我調節的話，對消除抑鬱症非常有效：
1、尋找更多的樂趣。對於抑鬱，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂鬱，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。
2、認知療法。你無法説服自己，走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。
3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。
4、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑鬱，比如：維生素B-6，B-12，維生素C，維生素B，維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸。
在上面文章中瞭解到了青少年抑鬱症的治療，首先得因為孩子因為不能調節好自己的身心，而患上抑鬱症要帶孩子多進行户外的運動，感興趣的東西讓孩子調節好心情。
