胳膊外側有小疙瘩，這是很多人都會有的疑問，胳膊外側有小疙瘩，不會疼痛也不會癢，特別是夏季的時候，穿短袖或者無袖的衣服非常尷尬，像雞皮膚和雞皮疙瘩似的，這是一種疾病嗎？其實雞皮膚是一種角質化的症狀，是角質層太厚的表現，那麼胳膊外側有小疙瘩雞皮膚該怎麼辦呢？
一、雞皮膚是怎麼形成的
雞皮膚就是一種角質化異常的疾病，除了對美觀造成影響外，對身體也沒有什麼的危害。據統計，80%的人患有此病，只不過是一般的人只有很少的幾顆，不易發現而已。
手臂上有小疙瘩 手臂上有雞皮疙瘩。
遺傳。很多患者都是通過遺傳所得的。 多數文獻認為此病有遺傳傾向(常見於魚鱗癬患者)，且好發於有過敏性或異位性體質者，或者營養不良(特別是維生素A缺乏的人)。
後期發病與維生素A利用不良、血中維生素A水平較低有關.
環境的濕度低、空氣乾燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導致本疾病。
二、雞皮膚怎麼護理
去角質比較温和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)洗澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
多補充維生素A。通過飲食補充維生素A有一定的效果，雞皮疙瘩患者可以多食用胡蘿蔔、魚肝油、動物肝臟或者維生素A口服片劑。
改善‘雞皮膚’“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更美麗。
很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於“雞皮膚”來説並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，但是洗澡也能洗掉皮膚上面的保護油脂，讓皮膚變的更加乾燥。所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
雞皮膚一直以來都困擾人們的生活和工作，急於處之而後快，但是用手去抓或者摳，反而會適得其反，這樣會造成一定的水腫，容易堵塞毛孔，造成發炎，感染，所以當發現有雞皮膚時一定要注意衞生，嚴重時儘早就診，正確接受治療。
