每到炎熱的夏季，天氣變得炎熱越來越多的人皮膚開始大面積裸露在外面了，但是很多人會發現自己的胳膊和腿上有很多小疙瘩，雖然不痛不癢但是看上去特別的難受，而且裸露在外面也特別的難看，但是要改善這種症狀有不是道是什麼原因引起的，下面一起了解下胳膊和腿上有小疙瘩是怎麼回事。
胳膊和腿上有小疙瘩是怎麼回事
毛周角化症，又稱毛周角化、毛孔角化、毛囊角化、毛囊角化症、毛孔角化症、雞皮膚等。這是一種遺傳性皮膚病，主要是由於毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大的關係。一般較胖的人更容易出現這種情況。毛周角化症除了影響美觀外，對生活沒有任何影響。毛周角化病，又叫毛髮苔蘚，是人羣中很常見的一種疾病，據統計，80%的人患有此病，只不過是一般的人只有很少的幾顆，不易發現而已。
這是一種遺傳性疾病。它是由於毛囊口角化，影響了毳毛的生長，所以皮膚表面摸起來不光滑，象雞皮疙瘩，其實在每個小丘疹中都有一卷曲的毛髮。這不是毛囊的炎症，所以消炎藥物是沒有用處的。
怎麼護理
洗完澡時皮膚含水度高，角質也變得軟化，這時塗抹藥膏，會有較好的效果。但若皮膚感到太過刺激，則建議30分鐘後再擦藥。除了擦藥外，自己也可以做一些保濕的動作。例如塗抹一些保濕功能的保養品，減少皮膚乾燥的情形，皆有一定的幫助。
患者可以使用去角質沐浴用品，像磨砂膏、去角質刷、絲瓜布等等。適度的去角質對本病有一定的幫助，但過頭就會造成皮膚的傷害。過度的摩擦不只會使皮膚受傷，還會使角質層變得更厚。因此，去角質的行為一個月一至兩次就已足夠。
雞皮膚是可以改善的，其具體方法：
① 温和去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以温和地去角質是必要的，但一定不可過度。
去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這麼洗，會令本來就很乾燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新週期為28－45天，所以這麼猛的去角質，1－1個半月做一次就夠了。
去角質比較温和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）。
可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於“雞皮膚”來説並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳
②滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裏賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。
另一個重點是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日裏，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂；而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於“雞皮膚”來説都是“雪上加霜”的事。如果“有錢又有閒”，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。
③欲速則不達
“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是“應急之法”，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。改善“雞皮膚”“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更美麗
每個人都希望自己每天都以最完美的形象去面對朋友同事，但是總是會遇到一些疾病的出現，尤其是皮膚出現問題會嚴重的影響着我們的形象，上面就是對胳膊和腿上有小疙瘩是怎麼回事的介紹， 通過了解之後我們知道是由毛周角化所導致的，我們平時在生活中一定要多注意調整也能得到很好的改善的。
