生活中很多人在過度勞累或者長時間的低頭工作的時候就會出現脖子痠痛的現象，多半是因為頸椎不好或者頸部有外傷而致，會給患者工作和生活都帶來極大的不便，頸脖子痛怎麼辦呢？當患者發現脖子疼痛明顯的時候一定要及時尋求科學的治療，以免耽誤最佳的治療時間。
頭頸部外傷。50%髓型頸椎疾病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
長期保持不良姿勢。如躺在牀上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;卧車上睡覺，睡着時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
頸椎勞損。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎勞損，進而誘發脖子疼痛的症狀發生。
慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎疾病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。
雖然很多人的頸椎都不好，但是不能因為是 常見的疾病而忽視其重要性，一般在脖子剛開始出現不適的時候就應該及時治療，時間拖得越久頸部的退化就越嚴重。頸脖子痛怎麼辦呢？所以説盡快找到科學的治療方法才是至關重要的。
