現在的辦公室人羣來説患上肩周炎疾病已經是非常常見的了，特別是對於肩部韌帶勞損，也是非常常見的症狀，特別是工作的時候姿勢不正確，加上肌肉和韌帶，寒氣的侵入都有可能會引發這些症狀發生，來了解一下肩部韌帶勞損該注意些什麼呢！
該病多因勞動或工作時姿勢不正確，使肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等軟組織長期處於緊張狀態;長期的超負荷搬、提、扛、抬等活動;還可能與個體解剖結構上的差異、體質、內分泌等因素有關。少數人由於肩部、頸部軟組織急性損傷後，未能徹底治癒而出現緩發症狀。 對該病的治療，首先必須適當休息。
多數病人均有幾處壓痛點，可從壓痛點最明顯的部位進行外治療法。 推拿按摩：病人取俯卧位，找到痛點，用拇指尖端指腹面推揉痛點，力量由輕到重，呈環圈形按揉約1分鐘;再用手小魚際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鐘左右。在推拿按摩中注意手法一定要輕、揉、穩，切忌急躁粗暴，以免致局部軟組織繼發出血，加重黏連。
鍼灸治療：在最痛的壓痛點處選擇“阿是穴”和鄰近取穴以通調局部氣血，使之活血化瘀，達到通經止痛效果。 穴位注射：選用丹蔘注射液或川芎注射液在阿是穴注射;或選用維生素B1在痛點處注射，每週2次。 理療：選用紅外線、微波等理療。 藥物外敷：可外貼狗皮膏、紅藥貼膏、傷濕止痛膏等。
另外：在日常生活或工作中要時刻注意活動，自己的日常保養很重要啊，再結合一些按摩手法適當治療，願能早日康復可以到骨科去治療.建議可以試試熱敷，按摩，口服芬必得，甲鈷胺，VB6，小活絡丹，可以有效的緩解症狀.你好，給你推薦一套保健操 防治腰背痛的保健操 功能：鬆懈腰背部軟組織的粘連及痙攣，提高腰腹肌力量
以上的文章我們瞭解到了，肩部韌帶勞損的主要原因以及治療方法，首先大家要注意在工作的時候一定要姿勢做得正確，特別是長期的接觸輻射的話，都有可能會引發肩周炎出現疾病的發生。
