有沒有發現在乾燥天氣的時候，身上會有一粒粒的突起，我們習慣把這些稱為雞皮疙瘩。雞皮疙瘩，就像是拔了毛的雞身上的皮一樣，凹凸不平的有小疙瘩。愛美的mm會覺得雞皮膚特別討厭，總是讓人感到不舒服。雖然輕微的雞皮膚並不會特別的影響美觀，但是如果想去除也是可以的。那麼當有輕度雞皮膚的時候應該怎麼做？
日常所用的一些去雞皮膚方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時用於搓去體表過多角質的產品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法儘管可以緩解症狀，但是卻不能徹底治癒雞皮膚，只是起到緩解的作用，而且經常使用會傷及皮膚，只能是雞皮膚的輔助治療。
因為雞皮膚患者體內缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補充維生素A還是遠遠不夠的，去雞皮膚最好的就是選擇合適的產品。
治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會有發乾發癢的！
平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的乾淨衞生。
在從根本上解決雞皮膚的症狀的同時，我們應該擺正心態，告訴自己，雞皮膚沒有什麼，總是皮膚的不適，在補充 了所需的維生素之後，雞皮膚很快就會離我們而去。不要讓負面的心情干擾到恢復，這樣才能更好更快從雞皮膚中擺脱出來。
