硒是人體內不可缺少的微量元素，就想我們離不開水一樣，我們也完全離不開硒，因為缺硒的危害實在是太大了，要想有一個健康的身體，就要保證這些微量元素的正常存在，切記不可因為量的多少而忽視它，不然我們就會面臨很多很多的問題了。
孕婦缺硒的危害
硒能激活體液免疫，提高免疫功能，對抗汞、鉛、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止鎘引起胎盤壞死。而缺硒會使胚胎髮育不良、畸形。胚胎及胎兒缺硒谷胱甘肽過氧化物酶活性降低，脂代謝紊亂，抗自由基的能力減弱，自身保護機制降低，造成胚胎髮育受阻。這可能是胎兒宮內發育遲緩的原因。
缺硒的新生兒尤其是早產兒可發生溶血性貧血。缺硒可以影響母親體內甲狀腺激素的代謝，並引起胎兒遺傳基因的突變，會導致小兒先天愚型危害甚多。因此孕婦缺硒要及早補充，防患與未然。
常人缺硒的危害
北卡羅來納大學的實驗證明，給缺硒的小白鼠接種柯薩奇病毒的良性菌株後，這種病毒可發生突變，成為毒性更強的菌株，使小白鼠發生心臟損傷。 此外，人體在缺硒的情況下，普通病毒的致病性會增強。例如柯薩奇病毒可使感冒患者出現沒有麻痺的、類似脊髓灰質炎的症狀，如發熱和皮疹。科學家已經從克山病患者的血液和組織中分離出柯薩奇病毒，並證實克山病是由毒性變強的柯薩奇病毒引起的。 其他病毒，如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒，都對缺硒有類似的敏感性。例如邁阿密大學的研究證明，與體內含硒酶具有最佳活性的艾滋病感染者相比，體內缺硒的艾滋病感染者的死亡率要高出20多倍。
無論你是一個準媽媽，還是一個普通人，我們都應該盡力保證自己的身體中有適量硒存在，遮才可以保證我們的健康。在你沒有查閲資糧之前，或許你永遠都不知道耶想象不到缺硒會怎樣，也意識不到它的危害到底有多強大，因此錦衣大家平時多普及一些知識。
