生活中我們經常發現喉嚨發癢，時而出現乾嘔的症狀，這與感冒並沒有關係，通過檢查我們會發現咽喉有發炎的現象，俗稱為咽炎，此病有很多類型，其症狀有相似，比如慢性咽炎、慢性肥厚型咽炎，任何類型的咽炎會影響患者的咽喉健康，我們在生活中要預防疾病的發生，那麼如何預防慢性肥厚型咽炎？
預防慢性肥厚型咽炎的方法有：
1.避免過於勞累
應保證正常的休息時間。
2.情緒方面
避免過於緊張、悶悶不樂、脾氣急躁等。
3.注意多適當的運動
以避免使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症遷延不愈，病情加重。
4.其他方面注意事項
如習慣張口呼吸，或不由自主地吭喀乾咳，都會加重咽部黏膜的炎症，對其修復十分不利。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
5.避免吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶
以免使咽部黏膜經常處於充血狀態，加重咽部不適症狀。
6.多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物
比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。
慢性肥厚型咽炎是可以預防的，做好預防方法後能降低疾病的發生機率，雖然疾病對我們的影響不大，但是長時間下去也會有很多不適症狀出現，嚴重時也會造成其它併發症。當患者發現有疑似慢性肥厚型咽炎的症狀後，要去醫院檢查疾病，確診疾病後進行相關的治療，治療期間要注意飲食和日常習慣等。
