心肌梗塞是一種在老年人身上並不罕見的病，但在年輕人上卻並不常見，因此大多數人都普遍認為心肌梗死是隻有老年人才會得到的疾病，但是有越來越多的臨牀例子是關於中青年發生急性心肌梗死。更令人驚訝的是，如果年輕人患上了心肌梗的病，其病情將會比老年人的更加嚴重，而且容易因為心律失常而猝死。
1、壓力增大：隨着社會經濟的發展，各行業競爭機制不斷加強，中年輕人在社會、家庭及工作崗位上承受着越來越大的壓力。
2、體力勞動減少：現代化人出門小汽車，進門乘電梯，體力勞動大大減少，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖患者越來越多。
3、飲食及環境污染：膳食結構的變化及環境污染的侵害，也易於引起血管、神經系統、內分泌系統、免疫系統等生理機能紊亂。
綜合以上因素，長期如此，心臟的血管壁內皮損傷、血管內膜逐漸增厚，動脈粥樣硬化斑塊形成明顯加快，這是引起心肌梗死的基本原因。
而一旦出現持續熬夜、過度疲勞、嗜煙酗酒、飲食不節等誘發原因時，血管持續痙攣收縮、血液粘度增加、局部血栓形成，最終導致突然出現血管閉塞、心肌梗死。這樣的突發起病越來越呈現年輕化的趨勢。因此，醫學界已重新審視心肌梗死的傳統年齡限制，要求提高對中青年心肌梗死發病的警惕性、加強全民科普宣傳力度、廣泛開展冠心病的一級預防。
與老年人發病不同，年輕人在發作心肌梗死前通常有明顯的誘因，如精神緊張、情緒激動、過度疲勞、飲食不節、嗜煙酗酒等，因此科學起居、勞逸結合、合理膳食、適時補充水分、戒煙限酒對於年輕人預防心肌梗死顯得尤其重要。
因此想要預防心肌梗塞這種疾病的出現，不單單需要在生活中養成良好的生活習慣，而且在飲食上需要做到合理飲食。這樣因為心肌梗塞而引起的突發性死亡的機率會大大降低。雖然青年人的新陳代謝比老年人好，但是小編建議還是要多注意身體健康。
