心腦血管類疾病嚴重危害着人類的健康，其中心肌梗塞就是十分多見的一種。人總是在生病之後，才懂得健康的重要性，心肌梗塞的危害性十分大。下面，就快和本站一起了解心肌梗塞的相關知識吧！
本文目錄
1、怎樣預防心肌梗塞？
2、心肌梗塞的前兆是什麼
3、心肌梗塞的飲食禁忌
怎樣預防心肌梗塞？
1、原本就患有冠心病的患者，應按時按量遵照醫生的指示堅持服藥，複方丹蔘滴丸、阿司匹林等一些藥物，可有效降低心梗的發生。
2、對於高血脂、高血壓包括糖尿病的患者應積極治療，以便預防心梗的發生。
3、注意生活中的情緒，情緒不宜受到突然的刺激，過於激烈的情緒波動可導致血管收縮，心率加快而誘發心肌梗塞。
4、關注天氣，衣物加減要及時。尤其是保暖。
5、保持大便通暢，便祕時不宜過度用力。
6、戒煙戒酒。
7、生活應做到規律且平衡，工作和生活都應勞逸結合，讓自己有充足的睡眠時間，這對於預防心肌梗塞十分重要。
8、飲食營養應搭配均衡，高脂高鹽的食物，還有過於刺激的食物飲料都應控制攝入，多吃粗糧和蔬菜水果，對於心肌梗塞的預防有積極作用。
心肌梗塞的前兆是什麼
1、沒有心絞痛症狀的人在躁動，過度勞累或充分進食後多次出現心絞痛。胸骨上部或中部發生擠壓性疼痛，胸悶和窒息。這是由於心肌嚴重缺血缺氧，代謝產物積聚，心臟自主神經傳入纖維的刺激，引起劇烈疼痛。疼痛通常持續3-5分鐘。
2、過去有心絞痛，但心絞痛發作次數明顯增加。即使非常輕微的活動，也會導致心絞痛，甚至休息時癲癇發作。
3、心絞痛持續時間延長，疼痛明顯惡化。以前有效的舌下含服硝酸甘油已變得無效。這些症狀是急性冠狀動脈綜合徵。急性冠狀動脈綜合徵是由冠狀動脈中動脈粥樣硬化斑塊的破裂，表面損傷或裂紋出現，隨後出血和血栓形成，導致冠狀動脈不完全或完全阻塞而引起的。
心肌梗塞的飲食禁忌
1、不吃高脂肪的食物
對於心肌梗塞的患者而言，高脂肪的食物就相當於毒藥。一個人在長時間吃脂肪量高的食物，血液的凝血功能將會出現異常，除了會發胖之外，還更容易形成血栓，從而加重心梗。
2、不吃辛辣食物
辛辣食物也不適合心梗患者，這類食物容易引起便祕。便祕對於心梗患者而言也有着不良影響，比如導致排便時心肌耗氧量增加，引起病情加重。
3、不可飲酒
患上心梗之後，喝酒這個不好的習慣就一定要戒掉。酒精本身就會損壞人體健康，還可以進入血液，引起心跳加速、血壓增高等不良現象，這對心梗患者而言是非常有害的。
4、高熱量食品
高熱量食物會讓人很容易變胖，心梗患者如果大量吃的話，體內的脂肪代謝功能將會下降，可能會加重冠狀動脈缺血的現象。
