脂肪肝的問題一般發生在我們肥胖人的身上，很多人長期食用一些油脂的時候沒有進行有效的運動鍛鍊，導致油脂在我們體內不斷堆積，就有可能對於我們的自身產生脂肪肝的情況，可能會進而引發出現高血壓，高血脂等一系列的問題，簡述一下輕微脂肪肝的解決方案吧。
1.重度脂肪肝不用怕，只要控制好飲食和合理的運動是可以痊癒的。在飲食上應該所注意以清淡為主，少吃高蛋白高糖分高脂肪的食物，調整合理的飲食結構，在保持營養的情況下不多吃。脂肪肝除了做到飲食控制，最好主動降脂，可以喝 甘之飲 來排脂護肝。堅持一到兩個月左右就可以改善了。
2.患有重度脂肪肝的患者是需要及時的進行治療是很重要的，建議你可以做藥物治療的，最好的辦法呢是用中藥來調理比較好，而且呢對肝的傷害刺激性也比較的小，可以吃一些含有薑黃等等一些中藥成分的藥。
出現了輕微脂肪肝的情況，我們在日常一定要少吃一些熱量比較高的食物，一定要多進行一些體育鍛煉，也可以多吃一些山楂，山楂也具有很好的消化作用，可以有效地幫助我們促進消化酶的分解，同時積極的配合醫生採取最有效的方法進行治療。
