皮膚的美容美白一直都是女性朋友們特別關注的一個問題。皮膚暗黃，沒有血色，黑眼圈，痘痘等問題，其實都與人體的內分泌有關。一些女性朋友，常常加班熬夜，睡眠不足，還壓力大，這是最直接的原因。因此，女人的皮膚需要好好地調理。下面，就來為大家介紹幾種中醫皮膚調理的方法。
面色蒼白型
蜜汁花生棗 製法為：紅棗100克，花生米100克，温水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
菠菜豬肝湯 新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。將菠菜洗淨，切段，豬肝切片；鍋內水燒開後，加入生薑絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸後肝熟，飲湯食肝及菜。可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補血，用於缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養和治療。
三紅補血益顏粥 紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗淨紅棗、枸杞、血糯米，置於鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調勻。每日1劑，早、晚分服。有養肝益血，補腎固精，豐肌澤膚的功效，適用於營養不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較乾燥及身體瘦弱者。體胖者忌食此粥。
膠芪棗湯 阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。先水煎黃芪、大棗，水沸1小時後取湯，將阿膠納入湯藥中溶化，服用。每日1劑。阿膠補益血液，黃芪、大棗補氣生血，三味同用能補氣養血，用於貧血的補養和治療。
面容黑暗型
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。可以用栗子燉白菜進行食療。製法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。綜合生效使面色白皙明亮。
通過閲讀以上提供的方法，大家都知道中醫皮膚調理的方法有很多。除此之外，水果也是一個不錯的美容方法。水果裏含有維生素E，維生素C等對皮膚好的元素，只要每天花上一些時間吃水果或者做一做手工面膜敷臉，就能讓臉的皮膚好起來。想要皮膚變得水嫩嗎？那就行動起來吧。
